2009年4月アーカイブ

4月に入って3回目のシニア健康エクササイズ教室は雨が降っていて少し肌寒いお天気でした。

ですが、からだを動かすとすぐにポカポカです♪

 

今回は顔の筋肉トレーニングや、タオルを使って下半身や肩まわりを鍛える運動も行いました。

エクササイズだけでなく、健康についての豆知識!?が聞けるのも楽しみのひとつです。

 

笑い声あるれる、参加するたびにからだもこころも元気になれる教室」です。

 

次回の教室は 24日(金) 9:30~11:30 です。

ご参加お待ちしています(^∀^)

 

 

今月も11日に「さたでいスポーツin泉」が行われました♪

 

当日はお天気もよく絶好のお花見日和の中、50名以上のたくさんの方にお越しいただきました。ありがとうございます(^▽^)

 

 

やはりちびっこに人気なのはトランポリン!!

先月新しく張替えを行ってリニューアルされたばかりなんですよ♪

 

また、4月から加わった「プールボール」や「だるま落とし」のあるステージ上もさっそく賑わいをみせていました♪

 

 

バドミントンやトランポリン付近からは

「うわぁ、半袖持ってくればよかったー!!」なんていう声も聞こえてきました(^^)笑

 

皆様もきっと着替えのTシャツや汗ふきタオルが必要になりますので、お越しの際はぜひご持参下さいねっ♪"

 

 

 

私たちも一緒に卓球やバドミントンに参加したり、皆様と楽しい時間を過すことができました☆

 

  

家族で、友達同士で、おひとりでの参加でもお楽しみいただけるのがさたでいスポーツです!!

 

次回は5月9日(土)の開催となります。

 

ご来場お待ちしておりま~す(^▽^)

 

 

弓道場安土整備中

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 ただいま、泉弓道場の安土整備中です。

 ①安土の砂を全て崩す。  ②崩した砂を篩いにかけ、小石・木屑を等を除去する。

 ③おがくず・砂を混入し、よくかき混ぜる。  ④粘土上に砂を盛り圧搾しながら必要箇所まで盛る

 ⑤盛砂終了後、表面を整える。安土全体を安定にし、かつ、矢の刺さる部分は柔らかく仕上げる。

 ⑥地面に接している部分を均す。

 などの作業を行います。

 4月16日(木)からご利用可能です。

 リニューアルした安土で、弓道をお楽しみください。

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 4月13日(月)の設備保守点検日に泉庭球場のコート整備を行いました。

 泉庭球場は時期によっては風が強く吹くので、コート内の砂が端に寄ってしまいます。

 ※泉庭球場コートはオムニコート(砂入り人工芝です)

 その砂を集め、コート内に撒き、ブラシですり込みました。

 今日の仙台の最高気温は23.0度。職員は汗だくになりながら砂を集め、撒き、すり込む作業を黙々とこなしました。(№1~10・№15・16コート)

 これも、お客様に気持ち良くテニスを楽しんでいただくため・・・。

 職員一人ひとり心をこめて作業を行いました。

 是非、泉庭球場をご利用ください。

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泉総合は桜が満開!

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 泉総合運動場敷地内(弓道場)に桜の木があります。

 先週中頃からの気温の上昇とともに、立派な花が咲きました!満開です。

 運動場内は散歩をするのにも最適な環境です。

 お花見がてら、泉総GO!

 いかがでしょうか!?

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  体力テストを実施いたしました。

 急遽、講師の都合が悪くなってしまい、いつものエクササイズが実施できなくなりました(残念)。

 職員一同、『ん~っ、何をしようか?』知恵を絞って考えたのが、体力テスト。

 当運動場のシニア健康エクササイズが始まって今年で4年目になりますが、体力テストなるものを実施するのは初めて。

 参加者の皆さんの反応がちょっと心配でしたが、始まってみるとあちこちで笑いが起きるなど、終始和やかな雰囲気の中、実施することができました。

 今回の結果(そんなに大袈裟なものではありませんが・・・)が、今後の皆さまの健康づくりの参考になれれば幸いです。

【実施種目:65歳~79歳を対象にした体力テスト】

 ①握力  ②長座体前屈  ③開眼片脚立  

 ④上体おこし  ⑤10m障害物歩行  ⑥6分間歩行

【実施の様子】

 

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 本日より、平成21年度第1回目のエアロビクス教室がスタートしました!

 天気も快晴、気温もグングン上昇。運動をするには快適な1日となりました。

 アップテンポの曲にあわせた軽快な動きで、約1時間30分気持ちのいい汗をたくさん流しました。

 動きは徐々に激しさを増していきますが、受講者の皆さんは常にSmile!素敵な笑顔で受講されていました。

 最後は、リラックスタイム。激しい動きで疲れた身体を、癒しの音楽を聴きながらケアしました。

 激しい運動でたくさんのカロリーを消費したので、今日はご飯が美味しく、いつも以上に食べられそうですね(笑)

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 4月3日(金)から平成21年度のシニア健康エクササイズ(講師:高橋 容子 先生)が始まりました。

 昨年からのリピーターを含め、約40名の参加があり、和やかな雰囲気の中、上半身・表情筋・タオルを使っての下半身運動などを行いました。

 これからは、気温も上昇し、身体を動かすにはもってこいの季節になります。冬場の運動不足をシニア健康エクササイズで解消してみてはいかがでしょうか?

 今年度も、皆様に楽しみながら受講いただけるような教室運営に努めてまいります。

 多くの皆様の参加をお待ちいたしております。

 詳細はここをポチっと。 ⇒ http://www.spf-sendai.jp/igm/sports/senior.html

 

 4月1日(水)から10月31日(土)までの期間、午前9時から午後7時までご利用いただけます。

 ただし、照明設備はございませんので、ご了承ください。

 ※11月1日(日)から3月31日(水)までは、午前9時から午後5時までになります。

今月の休館日

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 4月13日(月)は設備保守点検のため、全館休館になります。

 ただし、窓口業務(施設の予約・スポーツ教室の申込など)は行います(9:00~17:00)

 ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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