2011年1月アーカイブ

本日、高砂児童館に派遣指導に行って来ました。

今回の派遣はニュースポーツの体験という事で、高砂児童館に来ていた小学生達とカローリングで楽しく遊んで来ました。



皆さんカローリングの体験は初めてという事で、カローリングのルールをマグネットを使って行いました。
皆しっかりとルールを聞いてくれていました。

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 今回は、りんご・れもん・みかん・もも・めろん・ぶどう・の6チームに分かれ、カローリングの投球練習を行いました。
最初はどのくらい力を入れればいいか判らず、スピンし斜め方向にジェットローラーが進んでしまう子も多く見られました^^;


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  後半では、ジェットローラーの投球にも慣れてきて皆まっすぐに進ませることができていました^^
  試合では、真剣に狙い定めている様子もみれました^^

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 今回は少ししか試合をする事が出来ませんでしたが、皆ニコニコとしながら楽しくカローリングで遊ぶことができました^^
参加・協力していただいた皆様どうもありがとうございました^^


体育指導員派遣はこちらから⇒体育指導員の派遣について

いよいよ冬も本格的になって参りました。

2月は、「シニア健康エクササイズ」、「さたでいスポーツin泉」、「ちびっこ遊ぼうDAY」などの
健康づくりのイベントを予定しております。

どんどん運動をして、寒さをふっとばしましょう。

詳細はこちらから⇒2月行事予定

『三度のメシより・・・』更新しました。
今回は『三度のメシより・・・ライトが気になるこの頃』というタイトルでライトについて少し書いてみましたので、暇な時にでもサクッと見てみてください^^


リンク↓

泉総合運動場では初となる「はじめてのピラティス」の教室が始まりました!!

60名の定員に対して120名と多くの方々にご応募いただき、抽選となりました。
残念ながらご期待に添うことができなかった方もいらっしました。今後も様々な教室を開催していきますので、またのご応募お待ちしています。


教室初回の本日は、まず初めに先生から資料を用いながら、ピラティスの歴史や効果などのお話がありました。

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参加された方の半数以上がピラティス初体験ということでした(^^)
みなさん、自分のからだに触れながら先生のお話に聞き入っている様子でした。

本日の教室は、骨盤や背骨などを意識しながらからだを動かすことで、日常の姿勢を見直す機会であったり、自分自身のからだと向き合う事ができたのではないでしょうか?

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教室の最後には、ピラティスにとって重要な「呼吸法」を学びました。
普段、無意識に行っている呼吸ですが、意識しながら行ってみるとイメージ通りに自分のからだが動かせず苦戦しましたが、ゆったりとした気持ちの良い時間が過ごせたのではないかと思います。

これから、ますます寒くなりますので、参加されている皆さんは暖かい服装でお越し下さい。
寒さに負けず、姿勢の改善・スタイルアップ・肩コリ、腰痛解消など、それぞれの目的に向かって無理のないよう続けて行きましょうね(^^)


平成22年度のスポーツ教室開催要項はコチラ ⇒ スポーツ教室 開催要項
 ※平成23年度のスポーツ教室の開催要項は、準備中ですのでもう少しお待ち下さい。

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