☆八乙女児童館へ親子ふれあい体操教室の派遣指導に行ってきました☆

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八乙女児童館から依頼があり、親子ふれあい体操教室の指導に行ってきました

 

24組の親子の参加をいただき、最初に親子ダンス・・1曲目にエビカニクス(カニの手をつけて)、2曲目はサンサン体操、3曲目はピコ太郎のPPAPをすこ~し恥ずかしそうに踊っていました

 

次は親子でフットワークです

 前歩き、後歩き、前かけっこ、変化歩(笛の合図で変化を加える)子供たちは元気いっぱい走り、ママたちはふだん使っていない肩甲骨まわりを意識しながら歩いたり、走ったり、寝っ転がったり上手に動きましたね

 

最後に親子でストレッチ

 キリンのポーズ、アザラシのポーズ、コブラのポーズで気持ちいい~ところまでのびのびしました

またラッコのポーズではママのあぐらに子供をすっぽり座らせ左右にゆらゆら・・・前後に腹筋を使ってよいしょ!起き上がりをしました

 

 

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