武道指導について

武道指導について

 

教室紹介

月曜日

柳沢 五桜子 先生
(IOKO先生)

ストレッチヨガ

運動強度

★☆☆☆☆

骨盤調整

運動強度

★☆☆☆☆

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芳田 衣里香 先生

シェイプアップ

エアロ

運動強度

★★★☆☆

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砂口(保坂) 絵梨子 先生

しなやかBodyヨガ

運動強度

★☆☆☆☆

姿勢改善ヨガ

運動強度

★☆☆☆☆

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火曜日

藤原 智恵 先生

太極拳

運動強度

★☆☆☆☆
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金森 千穂 先生

バランスコーディネーション

運動強度

★★☆☆☆
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水曜日

木戸 裕美 先生

ヨガ

運動強度

★★☆☆☆
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木曜日

河野 みのり 先生

 

エアロビクス

運動強度

★★★★☆
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小川 真理子 先生

ピラティス

運動強度

★★☆☆☆

リラックスヨガ

運動強度

★☆☆☆☆
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川口 利恵子 先生

ナイトヨガ

運動強度

★★☆☆☆
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金曜日

三星 千明 先生

心とからだにやさしい

ヨガ

運動強度

★☆☆☆☆
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土曜日

川口 利恵子 先生

ストレッチヨガ

運動強度

★★☆☆☆
詳しくはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

諏訪 由美 先生

ZUMBA

運動強度

★★★★☆
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