スポーツプログラム

hN^[R[X

X|[cpi̔̔E^

family_sports_day

NETで申込

アクセス

行事予定表・休館日

おでかけプログラム

お得な3つのパス

よくある質問

貸しロッカーあります

スポーツ用品お貸しします

ニュースポーツ用品お貸しします

89ERS

太白区マイタウンスポーツ協会

仙台市カップBASKETBALL

仙台市カップVOLLEYBALL

カメイアリーナ仙台公式twitter

仙台スポーツ情報ナビ

仙台市市民利用施設予約システム

HOME > 平成29年度スポーツプログラム >バレトン(火・午前)

バレトン(火・午前)

【短期プログラム】
フィットネス・バレエ・ヨガの動きを使った、筋力・柔軟性・心と体の融合を得ることができるクラスです!

プログラム説明

フィットネス・バレエ・ヨガの動きを使った、筋力・柔軟性・心と体の融合を得ることができるクラスです。バレは「バレエ」トンは「鍛える」という意味の造語です。激しい運動が好きではない方もシンプルな動きでたくさん汗をかくことができるような有酸素プログラムです。柔軟性がなくても、リズム感がなくても、バレエやヨガの経験がなくてもできるプログラムですので若年層から年配の方までチャレンジいただけます。初めての方でも気軽にご参加いただけます。踊るわけではなく恥ずかしい動きもありませんので、男性の方にも人気のプログラムです。全身のシェイプアップや代謝アップ、バランス感覚の向上・心肺機能の向上などうれしい効果が得られます。

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

ダイエットをしたい方・体が硬い方・息が上がるような運動は苦手だけど汗をかきたい方・筋力を強化したい方・これからバレエを始めてみたいと考えている方

内容紹介

フィットネス・バレエ・ヨガの3つのシークエンスを連続して流れるように行います。フィットネスやバレエのシークエンスでは、スクワットやランジの動きで筋力を強化・片足になるバランス動作でバランス感覚を整え、ヨガの動きで一度心拍数を落としリラックスさせていきます。両足がプルプルしたり身体がグラグラしたり・・・継続することでそのプルプルグラグラをコントロールできるようになり、楽しみながら自分の身体の成長を感じることができます。

講師紹介

仙台市太極拳協会

講師伊藤 美波

  • クラシックバレエ講師・フィットネスインストラクター

講師から一言

運動に慣れている方も、慣れていない方も気軽に楽しめるプログラムです。簡単な動きなのにたくさん汗をかくことができますよ!!私と一緒に楽しく気持ちのよい汗をかきましょう!

バレトン(火・午前)

対象 一般
定員 20名
平成29年度
日程
8月 29      
9月 5 12 19 26
10月 3 10 17  
時間 11:10~12:10
料金 5,600円
申込期間 2017年7月17日~8月17日
※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法 【Eメール】
こちらよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の21時到着分までの受付となります。
※携帯電話からのお申込はできません。ご注意ください。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ)※ちびっ子のプログラムは保護者氏名も ③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。返信はがきにて当落をご連絡します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。

インターネットから各教室参加申込み

前のページへ戻る

Copyright © 2014 SENDAI CITY GYMNASIUM All rights reserverd.

ページの先頭へ戻る