仙台市体育館
仙台市体育館
いろいろな運動やプログラムがありますが・・・・「もっと自分の身体を知りたい！」「身体の仕組みも一緒に覚えたい」「実感が欲しい！」と思っていらっしゃる方も多いはず。
この「ボディーメーカー」ではそんな皆様の希望を「テーマ」とし「実感しながら」「効果を確認しながら」しかも楽しく和気あいあい行っているプログラムです。日程は下記をごらんください。
| ４月 | ９・１６日 | 10月 | １・２２日 |
| ５月 | １４・２８日 | 11月 | ５・１２日・１９日 |
| ６月 | １１・１８日 | 12月 | ３・１７日 |
| ７月 | ９・２３日 | １月 | ７・２８日 |
| ８月 | ２７日 | ２月 | １８・２５日 |
| ９月 | １０・２４日 | ３月 | ４・１１日 |
日程 |
テーマ |
４月 ９日 |
運動を始めよう！HOTウォーキング＆ 体幹トレーニング |
４月１６日 |
HOTウォーキング in 富沢公園 |
| ５月１４日 | 大人気！フリーチョイスエクササイズ① |
| ５月２８日 | 大人気！フリーチョイスエクササイズ② |
| ６月１１日 | 夏バテ防止『サーキット』 ～ダンベル～ |
| ６月１８日 | 夏バテ防止『サーキット』 ～ボール～
|
| ７月 ９日 | スタミナUPエクササイズ 脂肪燃焼Ⅰ |
| ７月２３日 | スタミナUPエクササイズ 脂肪燃焼Ⅱ |
ボディーメーカー（通称『BM』）は予約不要で、運動制限のない方ならどなたでもご参加いただける
プログラムです。
「運動を始めたいが、何をしたらいいのか・・・？」
「１人ではなかなか長続きしないかも・・・・」
という方におすすめです。
又、毎回テーマが異なるので、気になるテーマの時だけの参加も、もちろんOK！！
たくさんの皆様のご参加をお待ちしております。
| 住まい | お名前 | コメント |  |
| 太白区 | （千葉さん） | 月謝制ではなく、予約なしで参加できるところが良いです。 | |
| 太白区 | （小野さん） | きつい運動ばかりではないし、自分で加減ができます。 運動の知識も教えてもらえるのでためになります。 |
|
| 太白区 | （伊藤さん） | 楽しく和気あいあいとできるところが良いです。 |
| 時間 | １０：３０～１２：００ |
| 場所 | 軽運動場（１F） |
| 料金 | ５００円（１階自動券売機でボディーメーカーの券をお買い求めください） |
| 定員 | - |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、室内用シューズ、補給用水分、タオル |
| 講師 | 仙台市体育館 体育指導員 |
| 予約方法 | 予約は不要です。専用券をご持参のうえ軽運動場へお越しください。 |
