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流水健康運動教室(水・午前)

【通年プログラム】
水の流れを活用した『全身運動』で健康づくりを!

プログラム説明

「ウォーターフローマシン」という、流水を起こす機械を使用する教室です。流水=水の流れを利用して全身の循環を良くし、身体の歪みを整えます。マッサージ・血行促進・リラックスなど、流水ならではの効果が期待でき、「泳げない方」や「足腰が弱くなった」と感じている方でも心配いりません。
また「生活習慣病予防」にも最適で、日常生活における運動不足や、心身のストレスを解消することができます。年齢を問わず、幅広い方に楽しんでいただけるプログラムです。

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

膝・腰・肩痛などにお悩みの方。
運動を苦手とする方。
泳ぐことが苦手な方。
医師から「水中運動」を勧められている方。

内容紹介

棒に掴まり、流水を身体に当てるだけでも効果は得られますが、「無理なく」・「自身の身体と向き合いながら」以下の内容も取り入れ、プログラムを進めていきます。

・流水ウォーキング
水の流れにそって水中ウォーキングをします。

・流水&水中運動
水の流れを活用し、浮き輪やヌードル、ボールを取り入れながらの水中運動です。

講師紹介

菅原 敏幸

講師菅原 敏幸

  • 日本流水活動健康づくり振興協会 指導講師
  • 菅原流水健康塾 塾長

講師から一言

『快・楽・少』をモットーに毎日の生活活動を「楽に」・「楽しく」過ごせるよう流水運動を機会にお手伝いします。絶対に頑張らないで下さいね。

流水健康運動教室(水・午前)

対象 一般
定員 10名
平成29年度
日程
4月 12 19 26     10月 4 11 18 25  
5月 10 17 24 31   11月 1 8 15 22 29
6月 7 14 21 28   12月 6 13      
7月 5 19       1月 10 17 24 31  
8月 23 30       2月 7 14 21 28  
9月 6 13 20     3月 7 14      
時間 10:00~11:00
料金 3,400円~6,800円/月(月により異なります)
申込期間 2017年2月10日~3月6日
※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法 【インターネット】
専用ページよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の21時到着分までの受付となります。
※携帯電話からのお申込はできません。ご注意ください。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ)※ちびっ子のプログラムは保護者氏名も ③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※締切日必着です。応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。

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