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HOME > 平成30年度スポーツプログラム >スマイルエアロ(火・午前)

スマイルエアロ(春:火・午前)(秋:木・午前)

【短期プログラム】
心もカラダもすっきり爽快♪
エアロビとはすこし違った掛け声で存分に笑って楽しんでください!

プログラム説明

【ウォーミングアップ】
肩こり体操をメインに体をほぐしていきます。
【メインエクササイズ】
エアロビクスの基本の動きを繰り返し覚えていきます。慣れてきたらお腹から声を出してリフレッシュ&腹筋トレーニング。
【クールダウン】
股関節体操やダンベルトレーニング、ストレッチをしっかり行います。

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

・みんなで楽しく笑いながら運動をしたい方
・エアロビクスが初めての方

講師紹介

尾張 理津子

講師尾張 理津子

  • エアロビクスインストラクター

講師から一言

日ごろの運動不足、ストレスを発散してください。
きっと楽しい時間になるはずです。

スマイルエアロ(春:火・午前)(秋:木・午前)

対象 一般
定員 16名
平成30年度
日程
1期(火・午前)
6月 26        
7月 3 10 17 24  
2期(木・午前)
9月 13 27    
10月 4 11      
時間 (火・午前)11:10~12:10 (木・午前)11:15~12:15
料金 3,500円
申込期間 【1期】2018年5月27日~6月17日
【2期】2018年7月13日~8月15日
※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法 【Eメール】
こちらよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の21時到着分までの受付となります。
※携帯電話からのお申込はできません。ご注意ください。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ)③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。

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