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HOME > 平成29年度スポーツプログラム >ちびっこ体操(木・午後)

ちびっこ体操(木・午後)

【短期プログラム】
体操は様々な運動の基礎…多くのお子さんに体験していただきたいプログラムです!

プログラム説明

マット運動、跳び箱、鉄棒など、体操を通じて体の動かし方を学び、筋力、柔軟性、バランス感覚、回転感覚、挑戦する気持ちを育てることを目標としています。
指導は一斉に行いますが、お子さまの進捗状況により、「気をつけ」や「体操のポーズ」を真似することや、マット運動では「四足歩行」「前転」など出来ることから始めていきますので、体を動かすことが苦手な子でも安心して参加していただけます。また、出来ることが増えてきたら難しい技にも挑戦していきます。

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

○体を動かすのが大好きな子
○体力を持て余して家の中でも暴れまわっている子
○運動が苦手で自信がない子
(体操は経験によって出来ることが増えていきますので是非一歩踏み出してみてください)
※体操は様々な運動の基礎となる部分を多く含んでおりますので、多くのお子さんに体験していただきたいです。

内容紹介

○形の体操
気をつけ、エンピツ、体操のポーズ、スター、キャンドル、ブリッジなど形を真似することで体操に必要な形を覚えます。
○移動運動
走る、止まる、ジャンプ以外にもクマさん歩き、跳び箱ウサギ、片足クマさん、手押し車など種目につながる動きや、体を支えるチカラ(腕力、脚力)を育てます。
○柔軟体操
長座体前屈(パイク)、開脚前屈(パンケーキ)等で柔軟性を高めて怪我の予防をしていきます。
○マット
前転、後転から始まり、倒立や側転にも挑戦していきます。
○跳び箱
馬跳び。開脚のり、開脚跳び(8段まで)、台上前転等
○鉄棒
脚抜き回り(戻り)、ツバメ、前回り、逆上がり、空中逆上がり等
※出来ることから少しずつ練習していきますので体操が苦手なお子さんでも大丈夫です。

講師紹介

遠藤 裕二

講師仙台ジュニア体育研究所 指導員

講師から一言

体操という種目は体を支える力、柔軟性、回転感覚、バランス感覚など強い身体を作ると同時に「柔軟がちょっと痛くても頑張る」や「出来ないことを出来るまで頑張る」といった気持ちを育てることができる、いわば「心と身体の栄養剤」だと思っております。
小さなことでも一つ出来るようになった時の達成感を多くのお子さんに味わって頂ければと思います。鬼ごっこ等の遊びやゲームを通して、子どもたちが自然に体を動かし、楽しんで参加できるように行います。

ちびっこ体操(木・午後)

対象 ①4歳児(年中さん:H24/04/02~H25/04/01)
②5歳児(年長さん:H23/04/02~H24/04/01)
③小学1~3年生
定員 各30名
平成29年度
日程
1期
5月 11 18 25    
6月 1 8 15 22 29
2期
9月 14 21 28    
10月 5 12 19 26  
11月 2        
3期
1月 11 18      
2月 1 8 15 22  
3月 8 15      
時間 ①4歳児(年中さん)/15:30~16:20
②5歳児(年長さん)/16:30~17:20
③小学1~3年生/17:30~18:20
料金 6,000円/期
申込期間 1期/2017年3月11日~3月28日
2期/2017年7月17日~8月17日
3期/2017年11月20日~12月12日
申込方法 【インターネット】
専用ページよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の21時到着分までの受付となります。
※携帯電話からのお申込はできません。ご注意ください。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ)※ちびっ子のプログラムは保護者氏名も ③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※締切日必着です。応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。

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