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HOME > 平成29年度スポーツプログラム >水中ウォーキング(水・午前)

水中ウォーキング(水・午前)

【通年プログラム】
水中ウォーキングで身体スッキリ!よみがえる!!

プログラム説明

水の特性である「浮力」を十分に利用して、ひざや腰に優しい水中ウォーキングや水中運動を行います。様々な運動を楽しみながら、心肺機能や持久力を高めていきます。顔をお水につけることはありませんので、初めての方や泳げない方でもOK!水の中で気持ちの良い汗をかきましょう。

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

・水中で楽しく運動した方
・足腰やひざなどの関節に不安がある方
・ダイエット・シェイプアップしたい方

内容紹介

水中歩行
ストレッチ
水中ジョギング
筋力トレーニング
コミュニケーションゲーム
…などなど、すべて水中で行います。

講師紹介

沼倉 えり

講師沼倉 恵理

  • 水泳指導員(日本体育協会)

講師から一言

お水の中は良いことだらけ!一緒に楽しく運動しましょう。ご参加をお待ちしております。

水中ウォーキング(水・午前)

対象 一般
定員 25名
平成29年度
日程
4月 12 19 26     10月 4 11 18 25  
5月 10 17 24 31   11月 1 8 15 22 29
6月 7 14 21 28   12月 6 13      
7月 5 19       1月 10 17 24 31  
8月 23 30       2月 7 14 21 28  
9月 6 13 20     3月 7 14      
時間 11:00~12:00
料金 2,000円~5,000円/月 (月により異なります)
申込期間 2017年2月10日~3月6日
※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法 【インターネット】
専用ページよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の21時到着分までの受付となります。
※携帯電話からのお申込はできません。ご注意ください。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ)※ちびっ子のプログラムは保護者氏名も ③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※締切日必着です。応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。

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