スポーツ教室
18：40クラス アロマヨガ
強度
★★★☆☆
季節の変化で起きる体の不調にあわせながら、骨盤調整、筋膜リリース、コアな筋肉を鍛えることができるポーズを中心としたシークエンス。
ご自身の“今”の体の状態にあわせて体の声を聞きながら伸ばし、呼吸と共に体をほぐすことで自律神経を整えて心身を癒す内容です。
| 場所 | スタジオ |
|---|---|
| 定員 | 18名 （最少催行人数 7名） |
| 時間 | 18:40～19:35 |
| 受講料 | 5,600円 |
| 対象 | 一般 |
日程表
| 令和6年度 1期 日程8回 |
4月 | 5月 | 6月 |
|---|---|---|---|
| 12日、19日、26日 | 10日、17日、24日、31日 | 7日 | |
| 申込期間 | 令和6年3月1日～3月15日 | ||
| 2期 日程8回 |
6月 | 7月 | 8月 |
|---|---|---|---|
| 14日、21日、28日 | 5日、12日、19日、26日 | 2日 | |
| 申込期間 | 令和6年5月10日～5月24日 | ||
| 3期 日程8回 |
8月 | 9月 | 10月 |
|---|---|---|---|
| 23日、30日 | 6日、13日、20日、27日 | 4日、11日 | |
| 申込期間 | 令和6年7月22日～8月5日 | ||
| 4期 日程8回 |
10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|
| 18日、25日 | 1日、8日、22日、29日 | 6日、13日 | |
| 申込期間 | 令和6年9月23日～10月6日 | ||
| 5期 日程8回 |
1月 | 2月 | 3月 |
|---|---|---|---|
| 17日、24日、31日 | 7日、14日、28日 | 7日、14日 | |
| 申込期間 | 令和6年12月13日～令和7年1月5日 | ||
講師からの
一言
講師名：碧
ヨガはがまん大会ではない、とお伝えしております。
その日、その時の体と心の状態にあわせてポーズを行ってください。
講師取得資格
- 全米ヨガアライアンス
- シニアヨガインストラクター
- マタニティヨガインストラクター
- 陰ヨガ
- リストラティブヨガ
- 骨盤調整ヨガ
- 筋膜リリースセラピスト
- ルーシーダットンインストラクター
- ピラティスインストラクター
- ダイエットコーチング
- 腸活アドバイザー
- 自己肯定感アップカウンセラー
- 心理士
- リンパケアセラピスト他
こんな方にオススメ！
- どなたでも（妊婦さんでも可）
次回の休館日
4月25日（木）
