『アクアウォーキング』 7月7日9：00～先着申込開始いたします

更新日：2023年7月4日 教室関係

夜間初開催のプログラム『アクアウォーキング』が、
7月7日9：00～先着順で受付を開始いたします。

水中ウォーキングなどの有酸素運動をはじめとし、筋力トレーニングやバランス感覚向上につながるような
運動など様々な動きを組み合わせて行っていきます。
ヌードルやボールなどのアイテムも使用しながら行うので、普段使わない部分の運動も可能です。

運動習慣のない方でも安心して楽しめるプログラムとなっております。
また、夜間開催なのでお仕事帰りの方もご参加いただけます！

皆様のお申込み・ご参加お待ちしております。

プログラムの詳細はコチラをご覧ください。