各教室案内(月曜日)

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月曜日のプログラム

各教室詳細情報は、教室名をクリックしてご覧ください。PDFをご覧いただけます。

歪みすっきり骨盤エクサ

簡単ストレッチ、トレーニングで骨盤調整・姿勢改善を目指します。

健康水中運動

浮力や水圧の効果により、足腰の負担を軽減して運動できる、やさしい水中運動です。

産後ママのフィットネス
(一般・乳児5~12か月)

子供のマッサージや、お母さんの骨盤矯正など親子で楽しく活動していきます。

やさしいヨガ

初めての方、体が硬い方でも大丈夫! ゆっくり・のんびり参加してみませんか。

楊名時(ようめいじ)太極拳

太極拳はゆったりした動きで、老若男女問わず、生涯続けられる健康法です!「気」を養い、心も豊かに保ちましょう。

ちびっこ水泳(5歳児)

水慣れ中心のプログラムです。水遊びや、ヘルパーを使ったバタ足練習などで、水への恐怖心を取り除きます。

英語でコーディネーション
(4・5歳児)(小1・2)

簡単な英会話・運動の基本動作・自主性・協調性を学びます!

小学生水泳

4泳法すべて泳げるように練習します。お友達とも仲良くなれるよ!

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