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元気フィールド仙台からのお知らせ

お知らせ2020/05/28

【おうちで簡単にできるトレーニング・エクササイズ】ご紹介します! 5/28更新

 

こんにちは。元気フィールド仙台のスポーツ指導員です!

現在、新型コロナウイルスで運動できる場所が減少してきていますね・・・

運動不足の方も多いのではないでしょうか(._.)?

そこで、元気フィールド仙台スポーツ指導員が

おうちで簡単にできるトレーニング・エクササイズ方法を動画で紹介していきたいと思います♪

完成した動画はこちらにどんどん更新していきますので、

ぜひ皆さんも私たちと一緒に楽しく身体を動かしましょう♪

※画像をクリックすると動画を見ることができます♪

 

第一弾【おうちで簡単トレーニング≪腹筋編≫】

 

第二弾【おうちで簡単トレーニング≪下半身編≫】

 

第三弾【おうちで簡単トレーニング≪体幹編≫】

 

第四弾【おうちで簡単ストレッチ】

 

第五弾【おうちで簡単トレーニング≪HIIT編≫】

 

【 最終更新日 5/28(木)  17:00 】

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