令和6年度スポーツプログラム

カラダ快適エクササイズ

エアロビクス・格闘技系エクササイズ・ステップエクササイズなどを行うアクティブパートと、ストレッチポールなどを用いたリラクゼーションパートの2部構成で、カラダを気持ちよく動かしていくプログラムです。

開催形態 当日参加型プログラム
募集方法 先着
時間 ①10:00~10:50
②11:10~12:00
曜日 土曜日・日曜日・祝日
開催場所 プール棟スタジオ
受講料 600円~800円/回
※ステップエクササイズ開催のみ800円
対象 中学生以上
定員 各15名
※ステップエクササイズ開催のみ12名
強度 ★☆☆☆☆~★★★★★

参加者の声

  • 【アクティブパート】
    初めて参加したが、気持ちよく身体を動かすことができた。
    少し難しい動きもあったが、それも含め楽しめたので、次回も参加したいと思った。
  • 【リラックスパート】
    自分の身体がこんなにも凝り固まっているのか…と知れた。
    身体の余計な力が抜けて心地よい状態を体感することができた。
    体幹の重要性も知ることができたので、定期的に参加したい。

講師紹介

講師:元気フィールド仙台 スポーツ指導員

講師からのひと言

楽しくカラダを動かした後は、心も身体もリセットして気持ちの良い時間を過ごしましょう。

開催日・申込方法

申込開始日 受講料
当日参加型 4月 21 3月24日 ①・②各600円
6月 22 5月25日 ①800円
②600円
8月 24 7月27日 ①・②各600円
10月 26 9月28日 ①800円
②600円
12月 15 11月17日 ①・②各600円
令和7年2月 22 令和7年1月25日 ①800円
②600円
申込期間 【事前予約制】
申込開始日の10時から電話または窓口にて予約受付

保守点検日(次回休館日)

820日(火)

年間日程

スケートボード 利用状況

利用状況を随時更新

スケートボードパーク
【9:00~21:00】

  • 利用可

フラットパーク
【9:00~17:00】

  • 利用可

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