参加者の声

• 【アクティブパート】
  初めて参加したが、気持ちよく身体を動かすことができた。
  少し難しい動きもあったが、それも含め楽しめたので、次回も参加したいと思った。
• 【リラックスパート】
  自分の身体がこんなにも凝り固まっているのか…と知れた。
  身体の余計な力が抜けて心地よい状態を体感することができた。
  体幹の重要性も知ることができたので、定期的に参加したい。