令和6年度スポーツプログラム
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しっかり効かせる！マシントレーニング
トレーニングマシンを使った上半身から下半身までしっかり効かせる為のトレーニング方法や各種ポイントなど、トレーニング講習会ではお伝えしきれない内容を細かくお伝えしていきます。 プログラム終了後に個別のご相談等にも対応させていただきますので、この機会に是非ご参加ください。
| 開催形態 | 当日参加型プログラム |
|---|---|
| 募集方法 | 先着 |
| 時間 | 19：00～20：30 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 開催場所 | トレーニング室 |
| 受講料 | 600円／回 |
| 対象 | 一般（高校生以上） ※トレーニング室利用者証お持ちの方限定 |
| 定員 | 各回6名 |
| 強度 | ★★★★☆ |
講師紹介
講師：元気フィールド仙台 スポーツ指導員
講師からのひと言
これからトレーニングを継続させるためのきっかけ作りに。トレーニング室利用者証は持っているが「マシンの使い方がわからない」、「これから頑張ってみよう」という方など私たちが1から丁寧にサポートさせていただきます。
講師の所属・資格・キャリア
- 健康運動実践指導者
- 保健体育科教員免許等
- 元フィットネスインストラクター
参加者の声
- ・1から丁寧に指導してくれるので、トレーニングを続けようという気持ちになった。
- ・効果を感じやすいトレーニング方法を教えてくれてタメになった。
- ・講習後も継続的に質問等を聞いていただけるので効果を理解した上でトレーニングができている。
開催日・申込方法
| 期 | 月 | 日 | 申込開始日 | 受講料 |
|---|---|---|---|---|
| 当日参加型 | 4月 | 12 | 3月20日 | 600円/回 |
| 6月 | 7 | 5月20日 | ||
| 8月 | 9 | 7月20日 | ||
| 10月 | 11 | 9月20日 | ||
| 12月 | 13 | 11月20日 | ||
| 2月 | 7 | 1月20日 | ||
| 申込期間 | 【事前予約制】開催日の前月20日9：00～ 電話または、宮城野体育館窓口にて予約受付 |
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