令和6年度スポーツプログラム

格闘技エクササイズ

格闘技エクササイズと自重筋力トレーニングの2部構成で行うプログラムです。パンチ・キックのコンビネーションでストレスを解消し、全身を鍛えます。筋力トレーニングでは、二の腕・お腹・おしりなどの気になる部位にフォーカスすることで、引き締め効果を狙います。

開催形態 当日参加型プログラム
募集方法 先着
時間 10:00~11:00
曜日 土曜日
開催場所 プール棟スタジオ
受講料 600円/回
対象 中学生以上
定員 18名
強度 ★★★★★

参加者の声

  • ・プログラムの内容が充実している為、継続して受講したい。
  • ・ストレス発散はもちろん、達成感も感じる。
  • ・初心者でも楽しめる内容で嬉しい。

講師紹介

講師:佐藤 博喜

講師:佐藤 博喜

講師からのひと言

格闘技エクササイズで、ストレス発散や、脂肪を燃やしていきます。筋力トレ-ニングでは身体を絞り、代謝を上げていきましょう。ハードなレッスンですが、太りにくく痩せやすい身体を目指してがんばりましょう。

講師の所属・資格・キャリア
  • ブレイクダンス、HIPHOPの全国大会に東北代表として選出。
  • 幼児体育指導員
  • JDAC認定ダンス指導員

開催日・申込方法

受講料
当日参加型 4月 13 20 27   600円/回
5月 11 18 25  
6月 1 8 15 29
7月 6 13 20 27
8月 3 10 31  
9月 7 14 21  
10月 5 12 19  
11月 2 9 16 30
12月 7 14 21  
1月 18 25    
2月 1 8 15  
3月 1 8 15 22
申込期間 【事前予約制】毎月20日9時から
電話または、宮城野体育館窓口にて翌月分の予約受付

保守点検日(次回休館日)

820日(火)

年間日程

スケートボード 利用状況

利用状況を随時更新

スケートボードパーク
【9:00~21:00】

  • 利用不可

フラットパーク
【9:00~17:00】

  • 利用不可

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