令和6年度スポーツプログラム
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リフレッシュヨガ
ヨガは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心と身体の緊張をほぐします。アロマ空間の中で行うことで五感の嗅覚から自律神経を刺激しリラックス効果を高めた状態で動作を行うことができます。講師の優しい雰囲気とあたたかい言葉でリラックスでき、自分と向き合える1時間です。
| 開催形態 | 当日参加型プログラム |
|---|---|
| 募集方法 | 先着 |
| 時間 | 19：00～20：00 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 開催場所 | プール棟スタジオ |
| 受講料 | 600円／回 |
| 対象 | 一般 |
| 定員 | 20名 |
| 強度 | ★～★★★☆☆ |
講師紹介
講師：SACHI
講師からのひと言
心身共に内側から癒していくポーズを中心に、ヨガ初心者の方や、身体が硬い方も安心して参加できるプログラムです。1週間でたまった疲れをじっくり抜いていきましょう。
講師の所属・資格・キャリア
- ロハスヨガ公認インストラクター
開催日・申込方法
| 期 | 月 | 日 | 受講料 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 当日参加型 | 4月 | 12 | 19 | 26 | 600円/回 | |
| 5月 | 10 | 17 | 24 | 31 | ||
| 6月 | 7 | 14 | 21 | 28 | ||
| 7月 | 5 | 12 | 19 | 26 | ||
| 8月 | 2 | 9 | 23 | 30 | ||
| 9月 | 6 | 13 | 27 | |||
| 10月 | 4 | 11 | 18 | 25 | ||
| 11月 | 1 | 8 | 15 | 22 | ||
| 12月 | 6 | 13 | 20 | 27 | ||
| 1月 | 17 | 24 | 31 | |||
| 2月 | 7 | 14 | 28 | |||
| 3月 | 7 | 14 | 21 | |||
| 申込期間 | 【事前予約制】毎月20日9時から | |||||
申込方法
事前予約が必要です。専用予約ページからお申込みください。
※WEBでのお申込みが困難な方は、申込期間に電話または窓口にてお申込みください。
注意事項
- 申込開始は、開始日の9：00から先着順での受付となります。
- 複数の開催日を選択することで、1度に申込むことができます。
- 1開催日につき、1人1件でお申込みください。同一人物の申込が複数件ある場合は、無効とします。
- 代表者が複数人分申し込むことはできません。一人ずつお申込みください。
- 満員時に、キャンセル待ちを申込むことはできません。
- たくさんの方が受講できるよう、キャンセルは分かった時点で必ずお手続きをお願いします。
- 当日券売機でチケットを購入し、各受付スタッフにお渡しください。
（体育館棟で開催→体育館事務室前券売機／プール棟で開催→プール棟内券売機） - 荒天等で休講になる場合、施設から電話連絡は行いません。休講情報は当ホームページでご確認いただくか、お手数ですが電話にてお問い合わせください。
