令和6年度スポーツプログラム
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リフレッシュヨガ
ヨガは呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて、心と身体の緊張をほぐします。アロマ空間の中で行うことで五感の嗅覚から自律神経を刺激しリラックス効果を高めた状態で動作を行うことができます。講師の優しい雰囲気とあたたかい言葉でリラックスでき、自分と向き合える1時間です。
| 開催形態 | 当日参加型プログラム |
|---|---|
| 募集方法 | 先着 |
| 時間 | 19：00～20：00 |
| 曜日 | 金曜日 |
| 開催場所 | プール棟スタジオ |
| 受講料 | 600円／回 |
| 対象 | 一般 |
| 定員 | 20名 |
| 強度 | ★～★★★☆☆ |
講師紹介
講師：SACHI
講師からのひと言
心身共に内側から癒していくポーズを中心に、ヨガ初心者の方や、身体が硬い方も安心して参加できるプログラムです。1週間でたまった疲れをじっくり抜いていきましょう。
講師の所属・資格・キャリア
- ロハスヨガ公認インストラクター
開催日・申込方法
| 期 | 月 | 日 | 受講料 | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 当日参加型 | 4月 | 12 | 19 | 26 | 600円/回 | |
| 5月 | 10 | 17 | 24 | 31 | ||
| 6月 | 7 | 14 | 21 | 28 | ||
| 7月 | 5 | 12 | 19 | 26 | ||
| 8月 | 2 | 9 | 23 | 30 | ||
| 9月 | 6 | 13 | 27 | |||
| 10月 | 4 | 11 | 18 | 25 | ||
| 11月 | 1 | 8 | 15 | 22 | ||
| 12月 | 6 | 13 | 20 | 27 | ||
| 1月 | 17 | 24 | 31 | |||
| 2月 | 7 | 14 | 28 | |||
| 3月 | 7 | 14 | 21 | |||
| 申込期間 | 【事前予約制】毎月20日13時から 電話または、宮城野体育館窓口にて翌月分の予約受付 |
|||||
