お知らせ

【在仙トップアスリート】佐藤あり紗さん・中田麻衣子さんによるエクササイズ動画を公開します!

2020.05.08  お知らせ

仙台市出身のリガーレ仙台監督兼選手の佐藤あり紗さんと、元なでしこリーガー中田麻衣子さんにご協力いただき、どこでもできる簡単エクササイズ動画を作成いたしました!
 
自宅で過ごす時間が増えて運動不足になっている方、子供向けの手軽な運動方法を知りたい方必見です!

ぜひ、実践していただき、健康な毎日を過ごしましょう!


簡単ストレッチと体幹トレーニング
 


ボールを使ったトレーニング
 


重いもので☆筋力UP☆
 


ストレッチポールで☆バランスUP☆
 


狭い場所でもできるおうちあそび ~小学校低学年編~
 


狭い場所でもできるおうちあそび ~小学校高学年編


おうちでできるおやこあそび ~小学校低学年編~
 


おうちでできるおやこあそび ~小学校高学年編~


presented  by  スポーツコミッションせんだい