HOME > 令和2年度スポーツプログラム >~肩こり腰痛予防に~モビバンエクササイズ(金・午後)
運動に慣れていない方でもご参加できる内容です。
椅子に座って行う体操と、立って行う体操を組み合わせます。”モビバン”を使用することで、より安全に効果的にストレッチができます!
普段凝り固まりやすい筋肉をほぐし、疲労回復!若々しい姿勢を手に入れましょう!
・【腰痛】【肩こり】を予防、改善したい方
・【猫背】を改善したい方
・足がつりやすい方
・姿勢を5歳若返らせたい方
新山睦美
対象 | 一般~シニア | |||||
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定員 | 16名 | |||||
令和2年度 日程 |
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9・10月期 | ||||||
9月 | 4 | 11 | 25 | |||
10月 | 2 | 9 | 16 | 23 | 30 | |
1~3月期 | ||||||
1月 | 8 | 15 | 22 | 29 | ||
2月 | 5 | 12 | 19 | 26 | ||
時間 | 13:15~14:15 | |||||
料金 | 5,600円/期 | |||||
申込期間 | 2期/2020年7月18日~8月11日 3期/2020年11月16日~12月16日 ※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます |
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申込方法 | 【Eメール】 こちらよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。 ※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。 ※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。 ※締切日の21時到着分までの受付となります。 ※携帯電話からのお申込はできません。ご注意ください。 【往復はがき】 往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。 ①プログラム名 ②氏名(フリガナ)③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号 ⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 ※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。 ※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。 ※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。 ※お願い 必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。 新型コロナウイルス感染予防対策をご一読いただき、同意のうえでご参加をお願いします。 |
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