【事前申込型】
 ボディーマネージャー（月・午前）

●ポイントカード導入！1回利用ごとに1ポイントとなります。
●5ポイント貯まるごとに、１回分無料になります。
●毎回テーマが変わります！バラエティに富んだテーマをお楽しみください。
これまで「自由参加型」として開催して参りましたが、新型コロナウイルス感染予防のため「事前申込型」のクラスとして3月まで開催いたします。申込方法はページ下部をご確認ください。

皆様が安心してスポーツプログラムに参加していただけるよう、新型コロナウイルス感染予防対策をまとめました。 お申し込み前に、下記バナーをクリックし、必ずご確認くださいますようお願い申し上げます。

プログラム説明

特に運動制限がなければどなたでもご参加できます。 重りを使わない基礎的なトレーニングを中心に、エアロビクスなどの有酸素運動や脂肪燃焼系エクササイズ。他にも体育館のアイテムを使用したエクササイズなど、毎回違うテーマで行います。 久しぶりに身体を動かしたい方、運動初心者の方におすすめのプログラムです。

運動強度（星5つで）

こんな方におすすめ

・運動はしたいけど、何から始めれば・・・
・一人で運動するのは続かない・・・
・運動を始めたい！！という方にオススメです♪

内容紹介

①準備運動・ウォーミングアップ(体を温めながらストレッチなど)
 脳トレ、エアロビクス、レクリエーション等
②トレーニング、有酸素運動等)
 トレーニング(自重トレーニング、ダンベルやチューブなどのアイテムトレーニング等)
 有酸素運動(エアロビクス、脂肪燃焼効果のあるサーキットトレーニング等
 ※他にも姿勢改善や体力測定、バランスボール、ストレッチポールなどのエクササイズも行っています。
③クールダウン
 立位、または座位にてストレッチをします。

講師紹介

【事前申込型】ボディーマネージャー（月・午前）

対象	一般
定員	15名
令和2年度 日程
	9月	7	14	28
	10月	5	12	19	26
	11月	2	9	16	30
	12月	7	14	21
	1月	18	25
	2月	1	8	22
	3月	1	8	15
時間	10:30～11:45
料金	500円／回※一回ごとお支払いください。
持ち物	運動できる服装・室内靴・飲料水（ペットボトル又は水筒）・タオル(てぬぐい)
申込期間	9月より事前申込型のクラスとして開催します 2020年8月7日(金)～8月27日(木) ※当選の権利は3月まで有効です。 ※申込期間後、定員に空きがあれば随時申込を受け付けます。
申込方法 注意事項	【Eメール】 こちらよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。 ※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。 ※締切日の21時到着分までの受付となります。 【往復はがき】 往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台　スポーツプログラム係」宛に郵送。 ①プログラム名　②氏名（フリガナ） ③住所　④郵便番号　⑤連絡先電話番号 ⑥生年月日　⑦キャンセル待ちの有無　 ※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。 ※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。 必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話（244-1111）にてご連絡ください。 新型コロナウイルス感染予防のための取り組みとお願い ・施設内は消毒や清掃を徹底しています。 ・クラス会場のこまめな換気を行います。 ・クラス参加前に毎回「同意書兼体調管理チェックシート」の記入をお願いします。 ・マスク着用でご来館ください。館内移動時など可能な限りマスクを着けてください。 ・体調が優れない場合は参加をお控えください。 ・利用前後のこまめな手洗いや、アルコール消毒をお願いします。 ・感染予防のため、ヘアドライヤーはご使用できません。ドライヤーの持ち込みもご遠慮ください。 ・他の受講者との距離を確保するため、指定された場所での運動をお願いします。 ・適切な指導の為、講師がマスクを外す場合があることをご了承願います。 ・クラス終了時は、会場からの速やかな退出をお願いします。 ・ロビーなど無料区画は現在ご利用できません。 ・感染拡大状況により、クラスを中止や延期する場合がございます。 その他 ・受付は15分前からです。 ・休会はできませんので、1ヶ月ほどお休みが続く場合は退会をお願いします。 ・ポイントカードは引き続きご利用いただけます。 ・ご当選された方で、既にカメイリーナ仙台で購入した「ボディーマネージャー 500円」のチケットをお持ちの方は、そのままご使用ください。 新型コロナウイルス感染予防対策をご一読いただき、同意のうえでご参加をお願いします。

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