エンジョイエアロ（火・午前）

【令和2年度通年プログラム】
シンプルな有酸素運動で【健康増進】しませんか？
いい汗かいて、ココロもカラダもリフレッシュ♪

皆様が安心してスポーツプログラムに参加していただけるよう、新型コロナウイルス感染予防対策をまとめました。 お申し込み前に、下記バナーをクリックし、必ずご確認くださいますようお願い申し上げます。

プログラム説明

有酸素運動による【素晴らしい健康効果】をご存じですか？
①カラダの効果
【メタボリックシンドローム】【高血圧】【動脈硬化】【狭心症】【2型糖尿病】【骨粗しょう症】の予防！
②ココロの効果
不安や抑うつ感を軽減し、健全感を高め、精神的にも元気に！分かってはいるけど、1人じゃ続けられない・・・難しそう・・・とお考えの方にも、本教室はおススメです！ 初めての方でもご参加できる【シンプルな動き】で構成し、運動の強さも調節しながら行うことができます。

新年度、より楽しい毎日を過ごすためにも、有酸素運動で【健康増進】しませんか？
元気いっぱいのインストラクターが笑顔でお待ちしております！

運動強度（星5つで）

~

こんな方におすすめ

・最近【体脂肪】が気になってきた方
・【健康増進】のため程よく汗をかきたい方
・ストレスを発散して精神的にも元気になりたい方

内容紹介

・約10～15分程度　身体を温めながらストレッチも行うウォーミングアップ
・約15～20分程度　体力に合わせてカロリー消費するメインパート
・約10～15分程度　怪我予防＆柔軟性向上のためのストレッチ

講師紹介

エンジョイエアロ（火・午前）　

対象	一般
定員	16名
令和2年度 日程
	9月	1	8	15	29
	10月	6	13	20	27
	11月	10	17	24
	12月	1	8	15
	1月	12	19	26
	2月	2	9	16
	3月	2	9	16
時間	10:00～10:50
料金	2,100円～3,500円／月　(月により異なります)
申込期間	2020年2月3日～3月4日 ※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法	【インターネット】 専用ページよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。 ※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。 ※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。 ※締切日の21時到着分までの受付となります。 【往復はがき】 往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台　スポーツプログラム係」宛に郵送。 ①プログラム名　②氏名（フリガナ）③住所　④郵便番号　⑤連絡先電話番号 ⑥生年月日　⑦キャンセル待ちの有無　 ※締切日必着です。応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。 ※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。 ※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。 ※お願い 必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は、電話(244-1111)にてご連絡下さい 新型コロナウイルス感染予防対策をご一読いただき、同意のうえでご参加をお願いします。 ＜2月3日からの申込日程で当選した場合の手続きについて＞ ●指定日時に当館で申込説明会を行います。(予定日：3/10・11・12・13) ●指定日時の来館が難しい場合は、必ず体育館までご連絡ください。 ※連絡なく申込指定日時に来館されなかった場合、 当選の権利を放棄したとみなされる場合がありますのでご注意ください。

前のページへ戻る