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HOME > 令和2年度スポーツプログラム >ストレッチポールエクササイズ&コンディショニングヨガ(火・夜間)

ストレッチポールエクササイズ&
コンディショニングヨガ(火・夜間)

【短期型プログラム】
ヨガとストレッチポールで日々の疲れや体の詰まりをほぐしましょう。

皆様が安心してスポーツプログラムに参加していただけるよう、新型コロナウイルス感染予防対策をまとめました。 お申し込み前に、下記バナーをクリックし、必ずご確認くださいますようお願い申し上げます。

プログラム説明

 前半は呼吸へ意識を向けながらヨガポーズを深め、しなやかなカラダくりを行います。
 後半はストレッチポールで全身を緩め、日々の疲れや骨盤まわりなど、身体の疲れをほぐしていきます。

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

・姿勢不良による肩こり・腰痛がある方
・猫背姿勢の方
・心身共にリフレッシュ、リラックスしたい方
・体の詰まりやこわばりを解消したい方

講師紹介

田村麻利子

講師田村 麻利子

  • 全米ヨガアライアンス(RYT)200
  • 国際ホリスティックセラピー協会認定1級ヨガインストラクター
  • ロコモケアメイト
  • リストラティブヨガ指導者
  • 更年期をサポートするヨガ指導者 他
  • JCCA認定ベーシックインストラクター

講師から一言

忙しい日常の中で、無意識に肩に力がはいったり、呼吸が浅くなったりしがちです。 ゆったりとした呼吸とともにご自分の内側に意識を向けて、心身共に緩めながら、整えていきましょう。 クラス後は、リセットされ脳もすっきりするでしょう。 頑張らずに上手に力を手放すこと、そして、呼吸で心と身体が緩む感覚を楽しんでいただければ嬉しいです。

ストレッチポールエクササイズ&コンディショニングヨガ(火・夜間) 

対象 高校生以上
定員 15名
令和2年度
日程
9・10月期 -①
9月 1 8 15 29  
10月 6 13 20 27  
1~3月期 -➁
1月 12 19 26    
2月 2 9 16    
3月 2 9      
時間 19:30~20:30
料金 5,600円/期
申込期間 ①/2020年7月18日~8月11日
➁/2020年11月16日~12月16日
※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法 【インターネット】
専用ページよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の21時到着分までの受付となります。
※携帯電話からのお申込はできません。ご注意ください。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ)※ちびっ子のプログラムは保護者氏名も ③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※締切日必着です。応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。
新型コロナウイルス感染予防対策をご一読いただき、同意のうえでご参加をお願いします。

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