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HOME > 令和2年度スポーツプログラム >産後ママyoga(金・午前)

産後ママyoga(金・午前)

【自由参加型プログラム】
9月からインターネットのみで申込受付いたします。
詳しくはページ下部の「申込方法」をご確認ください。
産後の体と心をヨガで整えていきましょう

皆様が安心してスポーツプログラムに参加していただけるよう、新型コロナウイルス感染予防対策をまとめました。 お申し込み前に、下記バナーをクリックし、必ずご確認くださいますようお願い申し上げます。

プログラム説明

ママが主役のクラスです。
・呼吸調整
・ウォーミングアップ
・メインアーサナ
・シャバアーサナ
肩こり・腰痛緩和解消や、骨盤底筋を鍛える動きなども取り入れながら、体をバランスよく動かし、ゆったりとした呼吸で心身共に整えていきます。

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

・産後2か月から8か月までの健康なベビーとママ
・肩こり、腰痛がある方
・筋力と柔軟性を高めたい方
・産後の尿漏れなどにお悩みの方
・リフレッシュしたい方
・自律神経の乱れを感じる方

講師紹介

田村麻利子

講師田村 麻利子

  • 全米ヨガアライアンス200修了
  • 骨盤底筋トレーニングヨガインストラクター
  • 全米ホリスティック協会認定1級ヨガインストラクター
  • ベビー&ママヨガインストラクター 他
  • 講師から一言

    同じ時期に子育てしているママたちと一緒に、楽しく体を動かしてリフレッシュしましょう。元気に自分らしく子育てができますよう、まずはママ自身の体と心にスペースをつかってあげることがとても大事です。 ご自身の身体と呼吸に耳を傾けて、心地よく心身ともに整えていきます。

産後ママyoga(金・午前)

対象 2ヶ月~8ヶ月のお子様と保護者
定員 各8組
令和2年度
日程
9月 11  
10月 9 23
11月 13 27
12月 11  
1月 8 22
2月 12 26
3月 12  
時間 10:00~10:50
料金 各回800円
持ち物 運動に適した服装・室内用運動靴・タオル・補給用水分・バスタオル
申込 ※9月開催分より先着順・メールでのみ申込受付を行います
【Eメール】
こちらよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
(1)クラス開催2週間前、朝9時から先着順にて申し込みを開始します。
(2)プログラムサーチ検索方法:カメイアリーナ仙台→子ども・親子→産後ママヨガ
(3)必要事項の入力※申込が完了するとメールが届きます。
  ①名前 ②ふりがな ③メールアドレス ④メールアドレス(確認用) ⑤連絡先電話番号
  ⑥生年月日 ⑦年齢 ➇性別 ⑨郵便番号 ⑩住所 ⑪備考 ⑫キャンセル待ちの有無 
  ⑬事業団からの今後の情報送信を希望するか

●入力時の注意
・ドメイン解除(@spd-sendai.jp)をお願いします。
・お母さまのお名前・生年月日でお申し込みください。
・⑪備考にお子さまのお名前・生年月日を入力してください。
・キャンセル待ちは先着受付終了後、電話のみ受け付けます。入力時は「希望しない」を選択してください。
※もし、入力途中に満員になると、生年月日下の「現在募集していないプログラムです」と表示されます。
キャンセル待ちを希望される方は体育館までお電話ください。


●申込が完了した方へ
「参加の可否について後日ご連絡を差し上げます」という書き出しのメールが届きますが、その下にある[施設からのお知らせ]欄に、お申込みありがとうございました。このメールをもって当選となります。という文章がありますので当日の流れについてご確認のうえ、当日体育館へお越しください。
新型コロナウイルス感染予防対策をご一読いただき、同意のうえでご参加をお願いします。

●チラシからも詳細をご確認いただけます


インターネットから各教室参加申込み

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