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HOME > 令和3年度スポーツプログラム >~肩こり腰痛予防に~モビバンエクササイズ(金・午後)

~肩こり腰痛予防に~
モビバンエクササイズ(金・午後)

【令和3年度短期型プログラム】
関節可動域拡大バンド”モビバン”を使用し、身体の負担を減らしましょう!



プログラム説明

運動に慣れていない方でもご参加できる内容です。
椅子に座って行う体操と、立って行う体操を組み合わせます。”モビバン”を使用することで、より安全に効果的にストレッチができます!
普段凝り固まりやすい筋肉をほぐし、疲労回復!若々しい姿勢を手に入れましょう!

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

・【腰痛】【肩こり】を予防、改善したい方
・【猫背】を改善したい方
・足がつりやすい方
・姿勢を5歳若返らせたい方

参加者からのお声

カラダ全体のかたさがほぐれ、肩の可動域が広くなりました。姿勢を正しくしようと心掛けるようになりました!

講師紹介

新山睦美

講師新山 睦美

  • モビバンインストラクター
  • アクアビクス インストラクター
  • エアロビクス インストラクター
  • パーソナルトレーナー

講師から一言

お身体の負担を感じていませんか?
ストレッチを効果的に行うと、驚くほどお身体が軽く感じるはずです!
今よりさらに若々しい姿勢を目指して、私達と一緒にアンチエイジングを楽しみましょう!

~肩こり腰痛予防に~モビバンエクササイズ~(金・午後)

対象 一般~シニア
定員 16名
令和3年度
日程
1期
5月 7 14 21 28  
6月 4 11 18    
7月 2        
2期
9月 3 10 17 24  
10月 1 8 15 29  
3期
11月 5 12 19 26  
12月 3 10 17 24  
4期
1月 21 28      
2月 4 18 25    
3月 4 11 18    
時間 13:15~14:15
料金 5,600円/期
申込期間 1期/2021年2月22日~3月23日
2期/2021年7月18日~8月11日
3期/2021年9月6日~10月6日
4期/2021年11月16日~12月16日
※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法 【インターネット】
専用ページよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の21時到着分までの受付となります。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ)③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。
新型コロナウイルス感染予防対策をご一読いただき、同意のうえでご参加をお願いします。

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