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HOME > 令和3年度スポーツプログラム >ボディメイクエアロ(月・午前)

ボディメイクエアロ(月・午前)

【令和3年度 通年プログラム】
体力・筋力・柔軟性をバランス良くアップさせちゃいましょう!有酸素と筋トレ、そしてボディメンテナンスまで盛りだくさんなので、1時間があっという間です★



プログラム説明

①ストレッチ・身体の調子をチェック!
運動を始める前にウォーミングアップをしながら自分の身体の調子を確かめて、自分に合った強度で運動を開始します。
②エアロビクス
有酸素運動で体力UP!体を温めて脂肪燃焼のしやすい体に!
③トレーニング
メリハリのあるボディを目指して自分に合った強度で様々なトレーニングをしていきます。筋トレが苦手な方にもやりやすい内容です!
④ボディメンテナンス
自分の身体を労りながら、柔軟性がUPするストレッチとリラクゼーション!

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

・何からやればいいか分からない!
・1人だと続かない!
・楽しく筋トレ、運動がしたい!
・体力、筋力をつけたい!

講師紹介

Celica

講師久保 奈央

  • OKJ認定親子・こどもトータルマスター
  • エアロビクスインストラクター

講師から一言

楽しく運動したい方!運動が苦手な方!どんな方でもwelcomeです(^^) エアロビクスをやった事のない方でも楽しく参加して頂ける内容となっています!終わった後の爽快感は間違いなし!是非、私と一緒に汗を流して楽しい時間を過ごしましょう☆皆様のご参加お待ちしております。

ボディメイクエアロ(月・午前)


対象 一般
定員 16名
令和3年度
日程
4月 12 19 26    
5月 10 17 24 31  
6月 7 14 21 28  
7月 5 12 19    
8月          
9月 6 13      
10月 4 18 25    
11月 1 8 15 22 29
12月 6 13 20    
1月 17 24 31    
2月 7 14 21 28  
3月 7 14      
時間 11:10~12:10
料金 1,400円~3,500円 (月により異なります)
申込期間 2021年2月8日~3月9日
※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法 【インターネット】
専用ページよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の21時到着分までの受付となります。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ) ③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※締切日必着です。応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は、電話(244-1111)にてご連絡下さい
新型コロナウイルス感染予防対策をご一読いただき、同意のうえでご参加をお願いします。

<2月8日からの申込日程で当選した場合の手続きについて>
●指定日時に当館で申込説明会を行います。(予定日:3/15~18)
●指定日時の来館が難しい場合は、必ず体育館までご連絡ください。
※連絡なく申込指定日時に来館されなかった場合、
当選の権利を放棄したとみなされる場合がありますのでご注意ください。

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