2023年1月20日 事業
【1/26開催】産後バランスボールエクササイズ（木・午前）お申込み受付中！
【1/26開催】産後バランスボールエクササイズ(木・午前)
お申込み受付中〇°
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教室一覧 | 仙台市スポーツ振興事業団 (payhub.jp)
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時間：11：20～12：10 定員：8組（先着順）
対象：生後2ヶ月～8ヶ月のお子さまと保護者
料金：800円（券売機にてチケット購入）
持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル・バスタオル
講師：田村 麻利子
『クラス内容』
バランスボールに座って弾みながら、手足を動かす
有酸素運動です。 肩甲骨周りもしっかり動かし
猫背姿勢の緩和＆予防・体のゆがみも整えていきます。
後半は、ゆったりとしたストレッチでリラックス。
副交感神経を優位にし、自律神経も整えていきます。
お子様を見守りながら、ママ達の時間を楽しみましょう。