2022年9月17日 事業
秋短期①スポーツプログラム空きクラスのご案内
秋短期①スポーツプログラム空き申込期間延長のお知らせ
各クラスにより申込期間が異なります。ご注意ください。
途中入会でも受講料は全額になります。
ビギナーマットピラティス（火・午後）講師：濱林 美穂
時間／15：00～16：00 対象／一般 定員／16名
日程／9月6・13・20・27日 10月4・11・18・25日
空き申込期間／9月20日（火）まで
プログラム詳細
呼吸に集中して楽しくエクササイズ！インナーマッスルを整えて強くしなやかな身体をつくりましょう。呼吸から丁寧にわかりやすく指導していきます。
ストレッチポール&コンディショニングヨガ（火・夜間）講師：田村 麻利子
時間／19：00～20：00 対象／高校生以上 定員／15名
日程／9月6・13・20・27日 10月4・11・18・25日
空き申込期間／9月20日（火）まで
プログラム詳細
呼吸へ意識を向けながらヨガポーズを深め、しなやかな身体をつくっていきましょう。後半はストレッチポールで全身を緩め、日々の疲れや骨盤まわりなど、体の詰まりをほぐしていきます。
心と体が整うヨガ（火・夜間）講師：ながえ みお
時間／19：00～20：00 対象／高校生以上 定員／49名
日程／9月6・13・20・27日 10月4・11・18・25日
空き申込期間／9月20日（火）まで
プログラム詳細
自分の中にある『動くって楽しい！』をもう一度発見しませんか？動くことに若返り、動くことに機能がUPする感覚を味わいましょう。
佐藤あり紗のバレーボール教室（水・午前）講師：佐藤あり紗
時間／10：00～12：00 対象／バレーボール経験のある女性 定員／20名
日程／9月7・14・21・28日 10月5・12・19・26日
空き申込期間／9月21日（水）まで
プログラム詳細
バレーボール経験のある女性を対象に基礎から実践的なスキルまで指導を行います！リガーレ仙台で監督兼選手として活躍しているあり紗選手のノウハウが詰まったクラスです。
骨盤底筋エクササイズ～ひめトレ～（金・午後）講師：高間 結子
時間／17：20～18：00 対象／一般 定員／16名
日程／9月9・16・30日 10月7・14・21日 11月4・11日
空き申込期間／9月30日（金）まで
プログラム詳細
簡単なエクササイズで日常生活で緩んだ骨盤を引き締めて、カラダのお悩みを解決していきましょう！
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お申し込みはコチラから（お申込みの前に必ず会員登録が必要です）
教室一覧 | 仙台市スポーツ振興事業団 (payhub.jp)
たくさんのご参加お待ちしております！
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