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トレーニング室・軽運動場利用時のマスク着用について

2020年7月12日

日頃より、当館の新型コロナウイルス感染症対策につきまして、ご理解とご協力をいただき誠にありがとうございます。

トレーニング室・軽運動場利用時のマスク着用についてですが、
有酸素運動時以外は必ずマスクの着用をお願い致します。
※有酸素運動…エアロバイク・ランニングマシン利用時
マスクを忘れた方は、トレーニング室・軽運動場への入室をご遠慮いただきます。あらかじめご了承ください。

今後、気温の上昇と共に熱中症のリスクも高まります。下記の事項に注意して運動を行ってください。

(1)熱中症・脱水症状に注意してください
マスク着用での運動は、口腔内の湿度が保たれることで喉の渇きを感じにくくなり、熱中症になる恐れがあります。
喉の渇きを感じる前に、こまめな水分補給を心掛けてください。

(2)心肺機能への負担に注意
マスク着用での運動は、呼吸がしづらく低酸素状態になる可能性があります。
低酸素状態で運動を続けると、心肺機能に負担がかかります。無理をせず、低負荷での運動を意識してください。

大変ご迷惑をおかけしますが、ご利用者様の健康と安全を守るため、引き続きご理解、ご協力を宜しくお願い申し上げます。

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