東日本大震災から12年。震災の記憶を体操で繋げたい。風化させない為にできる事を考えてみました。

《立つ、座る、起きる、歩く》といった
日常生活に必要な機能の向上を 目指して、
年齢や体力に関係なく初心者でも簡単にできるロコモ予防の運動を行います。