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HOME > 平成29年度スポーツプログラム >こころからだスッキリヨガ(水・午後)

こころからだスッキリヨガ(水・午後)

【通年プログラム】
ヨガのポーズ、呼吸で“健康”を心と身体の両面から見つめ、バランスを整えていきます

プログラム説明

リハビリ目的の方、不調のある方から、ヨガを楽しみたい方、ヨガを深めたい方まで楽しめるクラス。 様々な生活習慣、年齢、移りゆく季節、環境の変化などによって私たちの体や心は常に変化していきます。ヨガを行う時の「心」の置き所や意識のフォーカス、呼吸、体へのアプローチが「心」と如何に密接に繋がっているのかを体感できるのがヨガです。様々な呼吸法、爪先から頭まで、体のすみずみを心地よく動かしていくクラスです。昨年度の骨盤を整えて、周辺の筋肉を鍛えていくポーズも取り入れたクラスです。

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

どなたでもご参加できます。リハビリ目的の方、不調のある方から、ヨガを楽しみたい方、ヨガを深めたい方。

講師紹介

佐藤 頼子

講師櫻井 祐子

  • ヨガティーチャー、メディカルヨガチーム東北 宮城代表

講師から一言

ヨガは呼吸する全ての方が行うことができます。特別な技術や柔軟性は必要ありません。歯を磨くように、食事をするように、普段の生活の中にヨガを取り入れて見ませんか?あなたのだけのヨガを見つけるお手伝いを致します。

こころからだスッキリヨガ(水・午後)

対象 一般
定員 20名
平成29年度
日程
4月 12 19 26     10月 4 11 18 25  
5月 10 17 24 31   11月 1 8 15 22 29
6月 7 14 21 28   12月 6 13      
7月 5 19       1月 10 17 24 31  
8月 23 30       2月 7 14 21 28  
9月 6 13 20     3月 7 14      
時間 13:30~14:30
料金 1,400円~3,500円/月 (月により異なります)
申込期間 2017年2月10日~3月6日
※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法 【インターネット】
専用ページよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の21時到着分までの受付となります。
※携帯電話からのお申込はできません。ご注意ください。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ)※ちびっ子のプログラムは保護者氏名も ③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※締切日必着です。応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。

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