やさしいヨガ（水・午前）

【平成30年度通年プログラム】
ヨガのポーズ、呼吸で“健康”を心と身体の両面から見つめ、バランスを整えていきます

プログラム説明

リハビリ目的の方、不調のある方から、ヨガを楽しみたい方、ヨガを深めたい方まで楽しめるクラス。 様々な生活習慣、年齢、移りゆく季節、環境の変化などによって私たちの体や心は常に変化していきます。ヨガを行う時の「心」の置き所や意識のフォーカス、呼吸、体へのアプローチが「心」と如何に密接に繋がっているのかを体感できるのがヨガです。様々な呼吸法、爪先から頭まで、体のすみずみを心地よく動かしていくクラスです。

運動強度（星5つで）

こんな方におすすめ

どなたでもご参加できます。リハビリ目的の方、不調のある方から、ヨガを楽しみたい方、ヨガを深めたい方。

講師紹介

やさしいヨガ（水・午前）

対象	一般
定員	20名
平成30年度 日程	4月	11	18	25			10月	3	10	17	24	31
	5月	2	9	23	30		11月	7	14	28
	6月	6	13	20	27		12月	5	12
	7月	4	11	18			1月	9	16	23	30
	8月	29					2月	6	13	20	27
	9月	5	12	19			3月	6	13	20
時間	11:10～12:10
料金	1,400円～3,500円／月　(月により異なります)
申込期間	2018年2月6日～3月8日 ※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法	【インターネット】 専用ページよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。 ※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。 ※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。 ※締切日の21時到着分までの受付となります。 ※携帯電話からのお申込はできません。ご注意ください。 【往復はがき】 往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台　スポーツプログラム係」宛に郵送。 ①プログラム名　②氏名（フリガナ）③住所　④郵便番号　⑤連絡先電話番号 ⑥生年月日　⑦キャンセル待ちの有無　 ※締切日必着です。応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。 ※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。 ※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。 ※お願い 必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話（244-1111）にてご連絡ください。

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