スポーツ教室
エアロdeシェイプ
強度
★★★

音楽に合わせて運動することで、脂肪燃焼効果を狙います。
姿勢を維持するための筋トレやストレッチも行います。
 
心地よく汗をかくことができるので、運動不足解消に効果的です。
| 開催要項 | 令和7年度はこちら | 
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講師からの
一言
講師名:引地 博美
定期的な運動は健康を手に入れる一番の近道です♪
一緒に楽しみましょう!
講師取得資格
- AFAA Japan PIC、FDEC認定インストラクター
 - ZUMBA、ZUMBA GOLD、ZUMBA TONING認定インストラクター
 - RYT200修了 ヨガインストラクター
 - 4DPRO認定インストラクター
 - シナプソロジー認定インストラクター
 
こんな方にオススメ!
- 定期的に運動をしたい方
 - 基礎体力をつけたい方
 - 健康身体づくりをしたい方
 
次回の休館日
11月28日(金)














