仙台市営地下鉄北仙台駅から徒歩約5分

背景色変更
標準
文字サイズ
標準
特大

本山製作所青葉アリーナ(青葉体育館)・本山製作所仙台市武道館(仙台市武道館)本山製作所青葉アリーナ(青葉体育館)・本山製作所仙台市武道館(仙台市武道館)

スポーツ教室

  • HOME
  • スポーツ教室

フロア

エアロdeシェイプ

初めての方、運動に不安のある方でも大歓迎。ご自身ペースで楽しく運動しましょう。

ピラティス

筋力や柔軟性に自信がなくても自分のペースでできます。気軽にご参加ください。

ファイティングシェイプ

格闘系の動きを取り入れた有酸素運動です。どなたでもご参加いただけます。

ピラティス&エクササイズ

ピラティスの動作を行うことで普段使っている体の得意な場所以外も動かしやすくしていきます。

リフレッシュヨガ

一日の終わりにいかがですか?ゆったりとした呼吸とポーズで心と体をほぐしていくことを目指していきます。

骨盤エクササイズ

骨盤周辺のインナーマッスルをほぐし活性化していきます。姿勢改善、ボディメイクに効果的なクラスです。

ヨガ棒エクササイズ

肩こり改善、姿勢改善、体幹強化など、ヨガでも届かない深いインナーマッスルへアプローチしていきます。

バランスコーディネーション

筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経のバランスを整えることができる「ゆったりプログラム」です。

スタイルアップ!全身エクササイズ

ストレッチ・自重負荷トレーニング等を組み合わせて、全身の引締めを目指します。初心者や男性におススメ!

アロマヨガ 1

アロマテラピーとヨガの相乗効果で心と体のバランスを整えていきます。ご自身のペースでヨガの心地よさを体感頂けます。

アロマヨガ 2

アロマテラピーとヨガの相乗効果で心と体のバランスを整えていきます。ご自身のペースでヨガの心地よさを体感頂けます。

からだケアピラティス

体への意識を高め、関節の可動性を高めるエクササイズです。
ポールを使ってストレッチや筋力アップを図ります。

アロマヨガ 夜間A

“今”の体の状態にあわせて体の声を聞きながら伸ばし、呼吸と共に体をほぐすことで自律神経を整えて心身を癒す内容です。

アロマヨガ 夜間B

“今”の体の状態にあわせて体の声を聞きながら伸ばし、呼吸と共に体をほぐすことで自律神経を整えて心身を癒す内容です。

リンパストレッチ骨盤調整

脳を活性化させ、自律神経を整えて元気になるエクササイズです。生活習慣で生じた骨盤の歪みを調整するストレッチです。

エンジョイ貯筋ビクス

すべて歩くというシンプルな動作です。小さな階段を1つずつ昇るように進めます。初めての方でも安心してご参加できます。

フラダンス

幅広い年齢の方に楽しんでいただけます。基本動作から丁寧にレッスンを進めて行きます。一緒にAlohaな時間を楽しみましょう。

筋膜リリースヨガ

特にシニアの方や初心者の方にオススメです。ハードなトレーニングをされている方にもマッサージ効果が高いクラスです。

ダンスフィットネス

話題の暗闇フィットネスで心も身体もリフレッシュ!ダンスやエアロビクスの経験がなくても、楽しくご参加いただける内容です。

SALSATION®

様々なジャンルのダンスがミックスされ音楽を心と身体で感じながら行う新感覚のダンスフィットネスプログラムです。

からだリズム

笑顔で!楽しく!元気よく!
筋力トレーニングやリズム体操を行うプログラムです。
職員が指導します。

四季を感じよう

青葉体育館周辺の公園や神社などを散策、四季折々の景観だけでなく参加者や職員との交流を図ります。

球技

卓球教室

初めてラケットを持ってから、試合ができるようになる教室です。
それぞれの悩みを解消します。

バドミントン

フォア、バック、ストロークなどの基本動作の練習と簡単なゲームの仕方までレッスンします。

子ども向け

バドミントン(子ども)

基本的なラケットの持ち方、フォアハンド、バックハンド、サーブなどの基礎技術の習得~簡単なゲームの導入まで。

親子deビクス

親も子も楽しめる運動プログラムで、発育発達に沿った動きの基礎を行い、体力をつけケガのない身体づくりをしていきます。

ベビーdeビクス

親も子も楽しめる運動プログラムで、発育発達に沿った動きの基礎を行い、体力をつけケガのない身体づくりをしていきます。

幼児カラダ作り教室

発育発達にあわせた様々な運動に挑戦します。遊びの要素を取り入れながら、身体づくり、動きづくりの運動を楽しく元気に行います。

キッズスポーツデー

親も子も楽しめる運動プログラムで、跳び箱、マット、ボール、手作り道具などを使って、お子さんと楽しく遊びましょう。

シニア向け

いきいき健康寿命教室

脳トレ、ストレッチ、筋力トレーニング、機能的トレーニング、リズム体操等を、お一人おひとりの体力に合わせて無理なく行います。

新シニア健康エクササイズ

滞った気血の流れを改善し、楽な姿勢で行います。
ストレッチが中心です。

武道

弓道

正しい姿勢を学びたい方、標的に当てる喜びの感覚を得たい方、自然な動きの中に足腰を強化したい方、生涯の趣味を求めている方などにオススメ!

少林寺拳法

少林寺拳法の基本と技術を学ぶことにより、護身の技術を習得していただきます。新しいことに挑戦してみようと思っていらっしゃる方に最適です。

夏休み 少林寺拳法教室

心と体を同時に鍛えられる様に工夫し指導いたします。経験者の方には、全国少年錬成大会でメダルを取れるように指導いたします。

夏休み 柔道教室

柔道に興味のある未経験の小中学生と多少の経験を有する無段者にオススメ!柔道の歴史、礼法、受け身、基本動作等を学びます。

夏休み 合気道教室

合気道の稽古体験を通して、基礎的な技能を身につけると共に礼法等、日本の伝統的な所作や相互に尊重し合う態度を養います。

夏休み 空手道教室

空手の基本を学びながら礼儀作法も身に付けていきます。段階に合わせた技術指導も行います。

夏休み 剣道教室

剣道初心者は礼儀作法や剣道の基本動作を正しく身につけることを中心に、経験者には基本から応用まで実戦に即した指導をします。

一万人寒稽古

酷寒を克服して稽古に励み、逞しい体・気力を養うべく古来より伝統として行われてきた寒稽古。小学生からシニアまで幅広い世代で稽古を行います。

剣道指導者講習会

我が国特有の武道である剣道の指導法について講習を行い、指導者の資質向上及び地域スポーツ、武道の振興を図る目的です。

プログラムサーチプログラムサーチ

次回の休館日
1018日(火)

【休館日のご案内】

年末年始 12月28日~1月4日
月1回点検日 不定期

詳しくはこちら

  • 行事予定表
  • スポーツ教室
  • トレーニング室案内
  • お得な利用方法
  • 武道を習いたい方
  • お出かけプログラム
  • 仙台スポーツ トワイライトパス
  • 元気はつらつチャレンジカード
ページの先頭へ