生活習慣で生じた骨盤の歪みを調整するエクササイズを行います。 イスを使って膝・腰の負担なく、かんたんな操体法や筋膜リリースでからだを正しい位置に戻します。リンパの流れをスムーズにし、不調の緩和や心身のバランスを整えるのに効果的です。