スポーツ教室
筋膜リリースヨガ
強度
★☆☆☆☆
筋―筋膜のゆるみによって、マッサージ効果、リラックス効果の高いクラスです。
リンパの流れを改善させ、免疫力、基礎代謝力upにも効果的です。
場所 | スタジオ |
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開催曜日 | 金曜日 |
時間 | 10:00~10:50 |
定員 | 15名 (最少催行人数 7名) |
日程・受講料 | 詳しくはこちら |
対象 | 一般 |
講師からの
一言
講師名:佐藤 麗子
筋膜リリースヨガクラスは、特にシニアの方や初心者の方にオススメです。
ハードなトレーニングをされている方にもマッサージ効果が高いクラスです。
講師取得資格
- ナオコボディワークス認定骨盤矯正パーソナルトレーナー
- ヨガインストラクター
- ピラティスインストラクター
- ペルビックストレッチマスターインストラクター
こんな方にオススメ!
- 忙しく疲れを感じている方
- 体が硬くほぐしたい方
- ご自身の全身をトリートメントしたい方
次回の休館日
5月14日(火)