スポーツ教室
スタイルアップ！全身エクササイズ
強度
★★☆☆☆
ストレッチ・自重負荷トレーニング等を組み合わせて行い、全身の引締めを目指します。さらにからだのバランス・骨盤の歪みの矯正も行います。トレーニング初心者の方や男性にもおススメです。
| 場所 | スタジオ |
|---|---|
| 開催曜日 | 木曜日 |
| 時間 | 19:30～20:30 |
| 定員 | 18名 （最少催行人数 7名） |
| 受講料 | 詳しくはこちら |
| 対象 | 一般 |
講師からの
一言
講師名：藤澤 ひかる
私も一緒に動きますので、一緒に良い汗をかきましょう！
ぜひ参加される時は何かしら目標を持ってご参加ください。
なりたい自分になれるヒントが見つかるかもしれませんよ！
講師取得資格
- 介護予防運動指導者
- 健康運動実践指導者
こんな方にオススメ！
- 久しぶりに体を動かす方や基礎筋肉や柔軟性をアップしたい方
次回の休館日
5月14日（火）
