スポーツ教室
ファイティングシェイプ
強度
★★★

格闘系の動きを取り入れた有酸素運動です。 パンチやキックの動作で楽しく汗をかき、 シェイプアップしていきます。 体力向上、ストレス発散、脂肪燃焼に効果的です。
開催要項 | 令和7年度はこちら |
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講師からの
一言
講師名:秋元 優花
全身を気持ちよく動かして、楽しく動きましょう!
みなさまのご参加お待ちしております。
講師取得資格
- バレトン ソールシンセシス
- アスリートフードマイスター3級
こんな方にオススメ!
- 気持ちよく汗をかきたい方
- 脂肪燃焼したい方
- ストレス発散したい方
次回の休館日
5月20日(火)