仙台市営地下鉄北仙台駅から徒歩約5分

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本山製作所青葉アリーナ(青葉体育館)・本山製作所仙台市武道館(仙台市武道館)本山製作所青葉アリーナ(青葉体育館)・本山製作所仙台市武道館(仙台市武道館)

スポーツ教室

リフレッシュヨガ

強度

★★★☆☆

周りの方と合わせず比べず、自分を大事にしながら行っていきます。ポーズの完成度よりも自分自身の状態を観察し、リアルタイムでの小さな変化までも楽しんでみましょう。
ゆったりとした呼吸とポーズで心と体をほぐしていくことを目指していきます。
疲労回復や体を動かす習慣をつけたい等にもお役立てください。

場所 スタジオ
定員 18名 (最少催行人数 7名)
時間 19:15~20:15
受講料 5,600円
対象 一般

日程表

令和6年度
1期
日程8回
4月 5月 6月
9日、16日、23日 7日、21日、28日 4日、11日
申込期間 令和6年3月1日~3月15日
2期
日程8回
6月 7月 8月
18日、25日 2日、9日、16日、23日、30日 6日
申込期間 令和6年5月10日~5月24日
3期
日程8回
8月 9月 10月
20日、27日 3日、17日、24日 1日、8日、15日
申込期間 令和6年7月22日~8月5日
4期
日程8回
10月 11月 12月
29日 5日、12日、19日、26日 3日、10日、17日
申込期間 令和6年9月23日~10月6日
5期
日程8回
1月 2月 3月
14日、28日 4日、25日 4日、11日、18日、25日
申込期間 令和6年12月13日~令和7年1月5日

講師からの
一言

講師名:中村 孝子

一日の終わりにいかがですか?呼吸に合わせてゆったり体を動かしながら心身共にリフレッシュ。
気負わず、遊びに行く感じでお越しください。

講師取得資格

  • ロハスヨーガ仙台
  • インド中央政府公認ヨーガインストラクター

こんな方にオススメ!

  • ヨガに興味のある方または楽しみたい方。
  • リラックスしたい、体が硬い、心身の不調を緩和させたい
    など

プログラムサーチプログラムサーチ

次回の休館日
425日(木)

【休館日のご案内】

年末年始 12月28日~1月4日
月1回点検日 不定期

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