スポーツ教室
リフレッシュヨガ
強度
★★★☆☆
周りの方と合わせず比べず、自分を大事にしながら行っていきます。ポーズの完成度よりも自分自身の状態を観察し、リアルタイムでの小さな変化までも楽しんでみましょう。
ゆったりとした呼吸とポーズで心と体をほぐしていくことを目指していきます。
疲労回復や体を動かす習慣をつけたい等にもお役立てください。
場所 | スタジオ |
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定員 | 18名 (最少催行人数 7名) |
時間 | 19:15~20:15 |
受講料 | 5,600円 |
対象 | 一般 |
日程表
令和6年度 1期 日程8回 |
4月 | 5月 | 6月 |
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9日、16日、23日 | 7日、21日、28日 | 4日、11日 | |
申込期間 | 令和6年3月1日~3月15日 |
2期 日程8回 |
6月 | 7月 | 8月 |
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18日、25日 | 2日、9日、16日、23日、30日 | 6日 | |
申込期間 | 令和6年5月10日~5月24日 |
3期 日程8回 |
8月 | 9月 | 10月 |
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20日、27日 | 3日、17日、24日 | 1日、8日、15日 | |
申込期間 | 令和6年7月22日~8月5日 |
4期 日程8回 |
10月 | 11月 | 12月 |
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29日 | 5日、12日、19日、26日 | 3日、10日、17日 |
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申込期間 | 令和6年9月23日~10月6日 |
5期 日程8回 |
1月 | 2月 | 3月 |
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14日、28日 | 4日、25日 | 4日、11日、18日、25日 | |
申込期間 | 令和6年12月13日~令和7年1月5日 |
講師からの
一言
講師名:中村 孝子
一日の終わりにいかがですか?呼吸に合わせてゆったり体を動かしながら心身共にリフレッシュ。
気負わず、遊びに行く感じでお越しください。
講師取得資格
- ロハスヨーガ仙台
- インド中央政府公認ヨーガインストラクター
こんな方にオススメ!
- ヨガに興味のある方または楽しみたい方。
- リラックスしたい、体が硬い、心身の不調を緩和させたい
など
次回の休館日
4月25日(木)