仙台市営地下鉄北仙台駅から徒歩約5分

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本山製作所青葉アリーナ(青葉体育館)・本山製作所仙台市武道館(仙台市武道館)本山製作所青葉アリーナ(青葉体育館)・本山製作所仙台市武道館(仙台市武道館)

スポーツ教室

筋膜リリースヨガ

強度

★☆☆☆☆

筋―筋膜のゆるみによって、マッサージ効果、リラックス効果の高いクラスです。
リンパの流れを改善させ、免疫力、基礎代謝力upにも効果的です。

場所 スタジオ
定員 15名 (最少催行人数 7名)
時間 10:00~10:50
受講料 5,600円
対象 一般

日程表

令和6年度
1期
日程8回
4月 5月 6月
12日、19日、26日 10日、17日、24日、31日 7日
申込期間 令和6年3月1日~3月15日
2期
日程8回
6月 7月 8月
14日、21日、28日 5日、12日、19日、26日 2日
申込期間 令和6年5月10日~5月24日
3期
日程8回
8月 9月 10月
23日、30日 6日、13日、20日、27日 4日、11日
申込期間 令和6年7月22日~8月5日
4期
日程8回
10月 11月 12月
18日、25日 1日、8日、22日、29日 6日、13日
申込期間 令和6年9月23日~10月6日
5期
日程8回
1月 2月 3月
17日、24日、31日 7日、14日、28日 7日、14日
申込期間 令和6年12月13日~令和7年1月5日

講師からの
一言

講師名:佐藤 麗子

筋膜リリースヨガクラスは、特にシニアの方や初心者の方にオススメです。
ハードなトレーニングをされている方にもマッサージ効果が高いクラスです。

講師取得資格

  • ナオコボディワークス認定骨盤矯正パーソナルトレーナー
  • ヨガインストラクター
  • ピラティスインストラクター
  • ペルビックストレッチマスターインストラクター

こんな方にオススメ!

  • 忙しく疲れを感じている方
  • 体が硬くほぐしたい方
  • ご自身の全身をトリートメントしたい方

プログラムサーチプログラムサーチ

次回の休館日
425日(木)

【休館日のご案内】

年末年始 12月28日~1月4日
月1回点検日 不定期

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