スローエアロは「開く・伸ばす・ひねる」の3つの要素を取り入れた 運動初心者の方でもがんばらずにできる新感覚のエクササイズです。 シンプルで低強度な動作を中心に無理なく体を動かし、楽しみながら自然と笑顔があふれてくる軽運動です。 心と体の健康増進や　　脳フィットネスを高め認知証予防に効果的です。