仙台市営地下鉄北仙台駅から徒歩約5分

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本山製作所青葉アリーナ(青葉体育館)・本山製作所仙台市武道館(仙台市武道館)本山製作所青葉アリーナ(青葉体育館)・本山製作所仙台市武道館(仙台市武道館)

スポーツ教室

いきいき健康寿命教室

強度

★★☆☆☆

脳トレ、ストレッチ、筋力トレーニング、機能的トレーニング、リズム体操等を、お一人おひとりの体力に合わせて無理なく行います。
運動は初めてという方や、体力に自信がない方でも安心してご参加いただける内容です。
指導は、介護予防運動指導員や健康運動指導士等の有資格者が担当致します。

場所 スタジオ
定員 18名 (最少催行人数 7名)
時間 13:30~14:30
受講料 5,600円
対象 60歳以上の方

日程表

令和6年度
1期
日程8回
4月 5月 6月
9日、16日、23日 7日、21日、28日 4日、11日
申込期間 令和6年3月1日~3月15日
2期
日程8回
6月 7月 8月
18日、25日 2日、9日、16日、23日、30日 6日
申込期間 令和6年5月10日~5月24日
3期
日程8回
8月 9月 10月
20日、27日 3日、17日、24日 1日、8日、15日
申込期間 令和6年7月22日~8月5日
4期
日程8回
10月 11月 12月
29日 5日、12日、19日、26日 3日、10日、17日
申込期間 令和6年9月23日~10月6日
5期
日程8回
1月 2月 3月
14日、28日 4日、25日 4日、11日、18日、25日
申込期間 令和6年12月13日~令和7年1月5日

講師からの
一言

講師名:信用堂スポーツ企画
髙橋 もゆる

参加される皆様のお身体の状態はお一人おひとり違います。それぞれの体力、又その日の体調に合わせて無理なく楽しく運動を行います。

いくつになっても身体は進化します、筋肉もつきます!
頭と体に適切な刺激を入れて、元気な方はますます元気に、体力に自信がない方もできることからスタートして少しずつ健康元気を取り戻していきましょう!

講師取得資格

  • 健康運動指導士
  • 介護予防運動指導員
  • マスター介護予防運動スペシャリスト

こんな方にオススメ!

  • つまづきやすくなった、階段の上り下りがきつい、ふらつく等、足腰の衰えが気になる方
  • 腕肩が上がりにくくなってきた、姿勢が悪くなってきた、呼吸が浅くなってきたと感じる方
  • お友達を作って仲間と楽しく運動したい方、一人では運動が続かない方

プログラムサーチプログラムサーチ

次回の休館日
425日(木)

【休館日のご案内】

年末年始 12月28日~1月4日
月1回点検日 不定期

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