シニア健康エクササイズ
滞った気血の流れを改善し、楽な姿勢で行う。
ストレッチが中心です。
令和６年度日程表
| 日程 |
4月 |
5月 |
| 月曜日 |
8日、15日、22日 |
13日、20日、27日 |
| 水曜日 |
10日、17日、24日 |
8日、15日、22日、29日 |
| 日程 |
6月 |
7月 |
| 月曜日 |
10日、17日、24日 |
1日、8日、29日 |
| 水曜日 |
5日、12日、19日 |
3日、10日、17日、31日 |
| 日程 |
8月 |
9月 |
| 月曜日 |
5日、19日、26日 |
2日、9日、30日 |
| 水曜日 |
7日、28日 |
4日、11日、18日、25日 |
| 日程 |
10月 |
11月 |
| 月曜日 |
7日、21日、28日 |
11日、18日、25日 |
| 水曜日 |
2日、9日、16日、23日、30日 |
6日、13日、20日、27日 |
| 日程 |
12月 |
1月 |
| 月曜日 |
2日、9日、16日、23日 |
20日、27日 |
| 水曜日 |
4日、11日、18日、25日 |
8日、15日、22日、29日 |
| 日程 |
2月 |
3月 |
月曜日 |
3日、10日 |
3日、10日、17日、24日 |
| 水曜日 |
5日、12日、19日、26日 |
5日、12日、26日 |
講師からの
一言
講師名：飛田 昭人
運動を始めるきっかけになればと思います。
ご自身のからだと向き合って運動してみませんか？
講師取得資格
- はり師、きゅう師
- シニア健康エクササイズ 指導歴20年
こんな方にオススメ！
- 最近つまずくようになった方
- 肩こり、腰痛、膝が痛い方
