<img src="../images/logo.gif" alt="仙台市営地下鉄北仙台駅から徒歩約5分 青葉体育館・仙台市武道館" width="270" height="75" />

一般

月曜日

10:00

11:00

8/26

9/2,9←9/23に変更

10/7,21,28

11/11

引地博美

7月9日(火)

9:00~

ピラティス

一般

月曜日

11:15

12:10

8/26

9/2,9←9/23に変更

10/7,21,28

11/11

引地博美

~~7月9日(火)~~

~~9:00~~~

★ファイティング

シェイプ

（上履き持参）

一般

月曜日

19:00

19:50

8/26

9/2,9,30

10/7,21,28

11/11

秋元優花

~~7月9日(火)~~

~~9:00~~~

体幹エクササイズ

de KAZE

一般

火曜日

11:10

12:00

8/27

9/3,10,17,24

10/1,8,29

袴田雅江

7月10日(水)

9:00~

いきいき

健康寿命教室

60歳

以上

火曜日

14:00

15:00

8/27

9/3,10,17,24

10/1,8,29

高橋もゆる

7月10日(水)

9:00~

★リフレッシュヨガ

一般

火曜日

19:15

20:15

8/27

9/3,10,17,24

10/1,8,29

中村孝子

~~7月10日(水)~~

~~9:00~~~

骨盤

エクササイズ

一般

水曜日

13:00

13:50

8/28

9/4,11,25

10/2,9,23,30

佐藤麗子

7月11日(木)

9:00~

ヨガ棒

エクササイズ

一般

水曜日

14:00

14:50

8/28

9/4,11,25

10/2,9,23,30

佐藤麗子

7月11日(木)

9:00~

ステップupエアロ

（上履き持参）

一般

木曜日

10:00

11:00

9/5,12,19,26

10/3,10,17,31

須田深雪

7月19日(金)

9:00~

バランス

コーディネーション

一般

木曜日

11:10

12:00

9/5,12,19,26

10/3,10,17,31

須田深雪

7月19日(金)

9:00~

スタイルアップ

全身エクササイズ

（上履き持参）

一般

木曜日

19:30

20:30

9/5,12←11/7に変更

19,26

10/3,10,17,31

藤澤ひかる

7月19日(金)

9:00~

アロマヨガ ①

一般

金曜日

10:00

10:50

9/6,13,20,27

10/4,11←11/1変更

18,25

佐藤麗子

7月13日(土)

9:00~

アロマヨガ ②

一般

金曜日

11:05

11:55

9/6,13,20,27

10/4,11←11/1変更

18,25

佐藤麗子

7月13日(土)

9:00~

からだケア

ピラティス

一般

金曜日

15:00

15:50

9/6,13,20

27←11/1変更

10/4,11,18,25

引地博美

~~7月20日(土)~~

~~9:00~~~

★アロマヨガ夜間Ａ

一般

金曜日

18:40

19:35

9/6,13,20,27

10/4,11,18,25

碧(あお)

~~7月13日(土)~~

~~9:00~~~

★アロマヨガ夜間Ｂ

一般

金曜日

19:45

20:40

9/6,13,20,27

10/4,11,18,25

碧(あお)

7月13日(土)

9:00~

2019年度スタジオプログラム４期

プログラム

対象

定員

開催日時

講師（敬称略）

空き分申込受付

開始日時

（先着順）

エアロdeシェイプ

（上履き持参）

一般

月曜日

10:00

11:00

11/18,25

12/2,9,16,23

1/6,20

引地博美

10月1日(火)

9:00~

ピラティス

一般

月曜日

11:15

12:10

11/18,25

12/2,9,16,23

1/6,20

引地博美

10月1日(火)

9:00~

★ファイティング

シェイプ

（上履き持参）

一般

月曜日

19:00

19:50

11/18,25

12/2,9,16,23

1/6,20

秋元優花

10月1日(火)

9:00~

体幹エクササイズ

de KAZE

一般

火曜日

11:10

12:00

11/12,19,26

12/3,17,24

1/7,14

袴田雅江

9月18日(水)

9:00~

いきいき

健康寿命教室

60歳

以上

火曜日

14:00

15:00

11/12,19,26

12/3,17,24

1/7,14

高橋もゆる

9月18日(水)

9:00~

★リフレッシュヨガ

一般

火曜日

19:15

20:15

11/12,19,26

12/3,17,24

1/7,14

中村孝子

9月18日(水)

9:00~

骨盤

エクササイズ

一般

水曜日

13:00

13:50

11/13,20,27

12/4,11,18,25

1/8

佐藤麗子

9月26日(木)

9:00~

ヨガ棒

エクササイズ

一般

水曜日

14:00

14:50

11/13,20,27

12/4,11,18,25

1/8

佐藤麗子

7月11日(木)

9:00~

ステップupエアロ

（上履き持参）

一般

木曜日

10:00

11:00

11/14,21,28

12/5,12,19,26

1/9

須田深雪

9月27日(金)

9:00~

バランス

コーディネーション

一般

木曜日

11:10

12:00

11/14,21,28

12/5,12,19,26

1/9

須田深雪

9月27日(金)

9:00~

スタイルアップ

全身エクササイズ

（上履き持参）

一般

木曜日

19:30

20:30

11/14,21,28

12/5,12,19,26

1/9

藤澤ひかる

9月27日(金)

9:00~

アロマヨガ ①

一般

金曜日

10:00

10:50

11/8,22,29

12/6,13,20,27

1/10

佐藤麗子

9月28日(土)

9:00~

アロマヨガ ②

一般

金曜日

11:05

11:55

11/8,22,29

12/6,13,20,27

1/10

佐藤麗子

9月28日(土)

9:00~

からだケア

ピラティス

一般

金曜日

15:00

15:50

11/8,22,29

12/6,13,20,27

1/10

引地博美

9月28日(土)

9:00~

★アロマヨガ夜間Ａ

一般

金曜日

18:40

19:35

11/8,22,29

12/6,13,20,27

1/10

碧(あお)

9月28日(土)

9:00~

★アロマヨガ夜間Ｂ