2025年5月15日 その他
令和7年度・夏短期クラス【火曜日クラス】空き状況について
夏短期クラスの【火曜日クラス】ご案内
下記クラス空きがございます！先着にて受付いたします！（5/15現在の空き状況）
（インターネットhttps://spf-sendai.payhub.jp/または窓口にてお申込みください）
ストレッチポールエクササイズ（火・13：00～13：50）
ゆったりとした呼吸に合わせながらストレッチポールや
ヨガで体の緊張を緩め、歪みを整えていきましょう。
筋肉が緩むことによって脳もリラックスします。
マインドフルネスな時間をつくり心身ともに疲労回復させて
いきましょう。
定員／20名 講師／田村麻利子先生 受講料金／7,000円 ※ヨガマット必須
エンジョイエアロ（火・14：20～15：10）
エアロビクスが初めての方でも参加できるシンプルな動きで
健康増進！いい汗をかいてココロもカラダもリフレッシュ
しましょう。
定員／20名 講師／田中友里先生 受講料金／7,000円 ※室内用シューズ必須
心と体が整うヨガ①（火・18：20～19：10）
心と体が整うヨガ②（火・19：40～20：30）
からだ本来の動きから若返りや体力維持に必要なヨガレッスンを
行います。人生100年時代、この体を整えて5年後・10年後も
元気な体づくり。免疫力アップ・柔軟性・代謝も上げていきましょう。
定員／25名 講師／長江美央先生 受講料金／7,000円 ※ヨガマット必須
日程／6/10・17・24 7/1・8・15・22・29 9/2・9 【全10回】
5/21より大規模改修工事のためスポーツ教室会場が変更になりますので、
ご注意ください。
詳しい詳細はホームページ一覧をご覧ください。