令和4年度よりボディーマネージャー・週いち!
エクササイズが1つのクラスになります! 初心者向けのトレーニングプログラム!毎回変わるスタッフ考案のテーマも魅力の一つです。
日によってエアロビクスクラスのみの場合もございます。
※スタッフによって初心者~上級者向けのプログラム、運動強度が異なります。
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・運動不足・ストレス発散させたい方
・定期的に運動を続けたい方
・ママ友同士楽しく身体を動かしたい方
・忙しくて通年の教室(スタジオ)に通えない方
対象 | 一般 | |||||||||||
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令和5年度 日程 |
4月 | |||||||||||
5月 | 2 | 16 | 23 | 30 | ||||||||
6月 | 6 | 13 | 20 | 27 | ||||||||
7月 | 4 | 11 | ||||||||||
8月 | ||||||||||||
9月 | 12 | 19 | ||||||||||
10月 | 3 | 17 | 24 | 31 | ||||||||
11月 | 7 | 28 | ||||||||||
12月 | 5 | 19 | ||||||||||
1月 | 16 | 23 | 30 | |||||||||
2月 | 6 | 13 | 27 | |||||||||
3月 | 5 | 12 | ||||||||||
時間 | 9:45~10:35 | |||||||||||
料金 | 400円/回 ※一回ごとお支払いください。 | |||||||||||
持ち物 | 運動できる服装・室内靴・飲料水(ペットボトル又は水筒)・タオル | |||||||||||
参加方法 | ※令和5年3月20日10時より電話または窓口にて随時申込を受け付けます。 | |||||||||||
注意事項 |
・当日の参加者が定員を超えた場合、入場制限をかけさせていただく場合がございます。予めご了承ください。 ・令和5年10月から新しいポイントカードに変更になりました。 |
講師から一言
運動は何歳からでも始められます。
音楽に合わせた有酸素運動は、体力向上・リフレッシュ・ストレス発散と良いこと尽くし。
「やってみたい!」その気持ちが大切です!フィットネスの楽しさ、気持ちよさを感じ、生活の一部としてエアロビクスを取り入れてみてはいかがですか?