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HOME > 令和元年度スポーツプログラム >~肩こり腰痛予防に~モビバンエクササイズ(金・午後)

~肩こり腰痛予防に~
モビバンエクササイズ(金・午後)

【短期プログラム】
関節可動域拡大バンド”モビバン”を使用し、身体の負担を減らしましょう!

プログラム説明

運動に慣れていない方でもご参加できる内容です。
椅子に座って行う体操と、立って行う体操を組み合わせます。”モビバン”を使用することで、より安全に効果的にストレッチができます!
普段凝り固まりやすい筋肉をほぐし、疲労回復!若々しい姿勢を手に入れましょう!

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

・【腰痛】【肩こり】を予防、改善したい方
・【猫背】を改善したい方
・足がつりやすい方
・姿勢を5歳若返らせたい方

講師紹介

NOBU高橋

NOBU高橋

講師NOBU高橋/大宮真由美

    NOBU高橋

  • 株式会社FIT-R健幸工房 代表取締役
  • 仙台リゾート&スポーツ専門学校 非常勤講師
  • NHK仙台放送局【ひるはぴ】2012~2017年体操コーナー出演

  • 大宮真由美

  • モビバンインストラクター
  • 椅子ヨガ インストラクター
  • エッセンシャルオイルスタイリスト

講師から一言

お身体の負担を感じていませんか?
ストレッチを効果的に行うと、驚くほどお身体が軽く感じるはずです!
今よりさらに若々しい姿勢を目指して、私達と一緒にアンチエイジングを楽しみましょう!

~肩こり腰痛予防に~モビバンエクササイズ~(金・午後)

対象 一般
定員 20名
令和元年度
日程
1期
5月 10 17 24 31  
6月 7 14 21 28  
7月 5 19      
2期
9月 13 20      
10月 4 11 18 25  
11月 1 8      
3期
1月 10 17 31    
2月 7 14 21 28  
3月 6 13      
時間 13:15~14:15
料金 1期 7,000円/2期5,600円
申込期間 【1期】2019年3月20日~4月11日
【2期】2019年7月18日~8月11日
【3期】2019年11月22日~12月16日
※定員に空きがあれば、随時申込を受付ます
申込方法 【Eメール】
こちらよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※締切日の21時到着分までの受付となります。
※携帯電話からのお申込はできません。ご注意ください。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ)※ちびっ子のプログラムは保護者氏名も ③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※当選された方は、申込手続きがありますので期日までに当館までお越しください。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

※お願い
必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。

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