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HOME > 令和3年度スポーツプログラム >シニア健康エクササイズ(水・午前)

シニア健康エクササイズ(水・午前)

【令和3年度当日チケット購入型プログラム】
定期的な参加で健康づくりを!アクティブシニア向けのプログラムです




プログラム説明

加齢に伴い様々な運動機能が低下いたします。
いつまでも元気で若々しく自立した生活が送れるよう、楽しく身体を動かしていきます。

運動強度(星5つで)

こんな方におすすめ

おおむね60歳以上の方

内容紹介

①体ほぐし・・・上半身・下半身 体を温めながら徐々に体を伸ばしていきます。
②タオル体操
③リズム体操
④バランス運動
⑤筋力トレーニング
⑥整理体操

講師紹介

猪股 淑枝

講師猪股 淑枝

講師から一言

何か健康のために体を動かしたい方、どう動いたらいいかわからない方、みんなと一緒に動けるか不安という方。 どうぞ気兼ねなくご参加ください。お疲れになったらお休みしながらで結構です。ご自分のペースで体を動かして参りましょう。 みんなと一緒に体を動かしてすっきりさわやか明日への活力。 ぜひご参加ください。

シニア健康エクササイズ(水・午前) 

対象 おおむね60歳以上の方
定員 各44名
令和3年度
日程
4月 21 28      
5月 12 19      
6月 2 9 16 23 30
7月 7 14 21    
8月 25        
9月 1 15 22 29  
10月 6 13 20 27  
11月 10 17 24    
12月 1 8 22    
1月 12 26      
2月 2 9 16    
3月 2 9 16    
時間 ①9:15~10:15/②10:45~11:45
料金 400円/回※一回ごとお支払いください。
持ち物 運動できる服装・室内靴・飲料水(ペットボトル又は水筒)・タオル(てぬぐい)
申込期間 参加には事前申込が必要です
2021年3月1日(月)~3月28日(日)
※当選の権利は令和4年3月まで有効です。
※申込期間後、定員に空きがあれば随時申込を受け付けます。
申込方法
注意事項
【Eメール】
こちらよりプログラム名を選択し、応募フォームを記入して送信。
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をEメールにて通知します。
※締切日の21時到着分までの受付となります。

【往復はがき】
往復はがきに必要事項を記入のうえ、「カメイアリーナ仙台 スポーツプログラム係」宛に郵送。

①プログラム名 ②氏名(フリガナ) ③住所 ④郵便番号 ⑤連絡先電話番号
⑥生年月日 ⑦キャンセル待ちの有無 
※応募者数が定員を超えた場合は、申込締切翌日に抽選し、抽選結果をはがきにて通知します。
※複数のプログラムにご応募いただく場合は、各プログラム毎に往復はがきが必要になります。

必着日以降、当館より当落の結果が届かない場合は電話(244-1111)にてご連絡ください。

新型コロナウイルス感染予防のための取り組みとお願い
・施設内は消毒や清掃を徹底しています。
・クラス会場のこまめな換気を行います。
・クラス参加前に毎回「同意書兼体調管理チェックシート」の記入をお願いします。
・マスク着用でご来館ください。館内移動時など可能な限りマスクを着けてください。
・体調が優れない場合は参加をお控えください。
・利用前後のこまめな手洗いや、アルコール消毒をお願いします。
・他の受講者との距離を確保するため、指定された場所での運動をお願いします。
・適切な指導の為、講師がマスクを外す場合があることをご了承願います。
・クラス終了時は、会場からの速やかな退出をお願いします。
・ロビーなど無料区画は現在ご利用できません。
・感染拡大状況により、クラスを中止や延期する場合がございます。

その他
・受付は15分前からです。
・休会はできませんので、1ヶ月ほどお休みが続く場合は退会をお願いします。
・ポイントカードは引き続きご利用いただけます。
・ご当選された方で、既にカメイリーナ仙台で購入した「シニア健康エクササイズ 400円」のチケットをお持ちの方は、そのままご使用ください。
新型コロナウイルス感染予防対策をご一読いただき、同意のうえでご参加をお願いします。

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