2022年12月11日 事業
令和4年度 冬短期スポーツプログラム空き申込みのお知らせ【おとな・午後】
令和4年度（2022）
冬短期スポーツプログラム空き申込みのお知らせ
【おとな・午後】
〇～肩こり腰痛予防に～モビバンエクササイズ（金）
時間：13：15～14：15 対象：一般
講師：NOBU 高橋先生 受講料：5,600円
※室内用シューズ必須
『クラス内容』
・いつまでも健康でいるために運動習慣を
つくりましょう。モビバンは3つの輪がついた
エクササイズバンドです。
簡単な運動で全身を動かし負担を軽減させる
ことができます♪
〇骨盤エクササイズ～ひめトレ～（金）
時間：17：20～18：00 対象：一般
講師：高間 結子先生 受講料：5,600円
※裸足で行いますので、室内用シューズ不要
『クラス内容』
・簡単なエクササイズで日常生活で緩んだ
骨盤を引き締めて、カラダのお悩みを解決して
いきましょう！
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