シニア健康エクササイズ

シニア健康エクササイズとは？

ストレッチ体操、リズム体操、ウォーキング等の軽めの運動を行います。運動不足の方や、これから運動を始めようと思っている方におすすめです。

時間	①9:30～10:30 ②10:45～11:45
開催日程	令和７年度開催日程
開催内容	ストレッチ体操・リズム体操・ウォーキング等
会場	2階会議室（4）
定員	各18名
対象	原則60歳以上の健康な方（※60歳未満の方でも参加可能です。窓口にご相談ください。）
受講料	1回 300円
準備物	運動できる服装、汗拭きタオル、飲み物、受講者カード
お申込み	■事前予約制・・・開催日２週間前の木曜日　９：００～先着順１．直接窓口２．電話 ■開催日当日に券売機にて利用券をご購入ください。【注意事項】 ○参加する時間帯を選んでお申し込みください。 ○申込をキャンセルする場合は、ご連絡をお願いいたします。 ○「受講者カード」は他の施設（新田東騒動運動場・若林体育館・　仙台市体育館・泉総合運動場・青葉体育館・出花体育館）でも使用可能です。