スポーツ教室
エアロdeシェイプ
強度
★★☆☆☆～★★★☆☆
・フィットネス初心者向け（低強度〜中強度の運動、心地よく汗が出る位）
・筋力トレーニング（腹筋など姿勢を維持する為の筋トレ）
・ストレス解消
| 場所 | スタジオ |
|---|---|
| 開催曜日 | 月曜日 |
| 時間 | 10:00～11:00 |
| 定員 | 18名 （最少催行人数 7名） |
| 日程・受講料 | 詳しくはこちら |
| 対象 | 一般 |
講師からの
一言
講師名：引地 博美
定期的な運動は健康を手に入れる一番の近道です♪
一緒に楽しみましょう！
講師取得資格
- AFAA Japan PIC、FDEC認定インストラクター
- ZUMBA、ZUMBA GOLD、ZUMBA TONING認定インストラクター
- RYT200修了 ヨガインストラクター
- 4DPRO認定インストラクター
- シナプソロジー認定インストラクター
こんな方にオススメ！
- 定期的に運動をしたい
- 基礎体力をつけたい
- 健康身体づくりをしたい
- ストレス解消・アンチエイジング
次回の休館日
5月14日（火）
